FYS-Fit For Pole

Ett styrke- och konditionspass som alla kan vara med på. Funktionell och supersvettig träning med styrka, kondition, rörelse och  kroppskontrollsövningar. En effektivt klass som får dig starkare och uthålligare  både på stången och generellt. Fysen är ett utmärkt komplement till övrig träning. Man bygger successivt upp kraft och teknik under kursens gång. Vi varierar Fys uppläget hela tiden och kursen kan ha andra roliga namn som exempelvis Beach 2017, Fitness Games, Fit for Pole mm.

Redskap: Din egen kroppsvikt, stång, fria vikter, gummiband samt hopprep.

FYS-kursen pågår i 8 veckor och ett pass är 50 minuter långt. Se schemat för aktuella tider.

Pris: 800 kr