Workshops och prova på för sportlovet vecka 9!

Trodde ni att vi stänger STHLMPOLE vecka 9? Inte då!

För er som inte drar till fjällen så erbjuder vi spännande Workshops , Open Pole och Prova på Pole för er som aldrig har testat förut.

Avancerad workshop med nya tricks för master, guru och x-pert nivå!

Avancerad workshop med nya flexibilitet-tricks för master, guru och x-pert nivå!

Medium avancerad workshop med nya kombinationer för addict, master, guru och x-pert nivå!

Koreografiworkshop för alla nivåer, från Rookie och uppåt!

Prova på Pole för absoluta nybörjare!

Se schemat här för tiderna som gäller. Anmälan till Workshops sker via mail, till prova på pole sker anmälan online via hemsidan här.

Passa på! Först till kvarn på platserna gäller!

Presentkort går nu att köpa Online!

Nu kan du köpa vårt superfina presentkort via onlinebutiken. Snabbt, bekvämt och enkelt. Du slipper åka till lokalen för att köpa kortet. När du betalat presentkortet så lägger vi det på postlådan till dig så att du har det inom några dagar. Presentkortet är giltigt i ett år och kan användas för att köpa kurser och privatbokningar. Det gäller också för köp av produkter, kläder eller för behandlingar hos vår klubbnaprapat Ida Persson. Presentkortet kan ej växlas in mot pengar. Gå till sidan ”anmälan” och scrolla ner i butiken för att välja presentkort, eller klicka här.

Presentkort

Nedräkning inför kursstarten vecka 5!

Snart snart drar vårterminen igång och som vi har längtat! Vi börjar på måndag vecka 5. Det finns platser kvar för alla som vill börja så passa på att anmäla er nu. Är gruppen du vill gå i redan fullsatt? Maila oss då så ställer vi dig på en väntelista eller startar en till grupp om det är tillräckligt många intresserade av samma tid. Info@sthlmpole.se.

Extra Rookie-klasser till vecka 4!

På grund av det enormt höga intresset för våra nybörjarklasser så startar vi två extra Rookieklasser, på Onsdagar 17.00 och Fredagar 18:00. Passa på nu alla ni som vill gå men som ej fick plats i övriga grupperna. Kursstarten är vecka 5 och kursen pågår i åtta veckor. Stängt för sportlov vecka 9. Kostnad 1500kr.

Polefeber i stan!! Extra prova på klasser under vecka 4.

Då våra prova på klasser fylls på hela tiden så kör vi ännu ett ”prova på pole” nu på torsdag 23.e januari  17.15-18.15. Inga förkunskaper krävs. 100kr betalas på plats. Anmälan till info@sthlmpole.se. Träning sker i mjuka kläder samt barfota.

Välkomna!

Extra prova på klasser pga högt intresse!

Vi slänger in ett extra ”prova på pole” på tisdag vecka 4 18.30-19.30, då torsdags-prova på blev fullbokad. Peppen är stor över att det finns så många nyfikna och intresserade pole-are där ute som äntligen bryter isen och testar denna fantastiska sport. Anmälan till prova på sker på mail:info@sthlmpole.se och ni betalar 100kr på plats för passet. Bra kläder är ex mjukisbyxor eller leggings, alternativt shorts eller hotpants. Barfota eller liten strumpa är att föredra.

Prova på för alla pole-nyfikna torsdag vecka 4

Vi lägger in ett extrapass ”prova på pole” då många efterfrågat det och missade passen under vecka 2 och 3. Passa på nu! Sista chansen innan stora kursstarten vecka 5. Passet ligger på torsdag vecka 4 mellan 18.30-19.30 och kostar 100kr. Anmäl er på mail: info@sthlmpole.se. Inga förkunskaper krävs.

Roliga extrapass under vecka 1 och 2

Ni har väl inte missat att vi har extraöppet för alla er träningssugna under vecka 1 och 2?

Vi kör öppna träningar, lärarledda poleklasser för alla nivåer, Koreografiworkshop, Akrobatik, Prova på Pole, Stretch och Fys och Pole n Robics.

Med andra ord: Det finns ett pass för alla, kolla in schemat och anmäl er till info@sthlmpole.se. Priserna är ruggigt låga och platser finns kvar.

Ny kursstart vecka 5 2014

Vi drar igång vårterminen med en stor nystart vecka 5 2014. Välj och vraka mellan massor av kurser och nyheter. Schema och anmälan ligger nu uppe på hemsidan och det är som vanligt först till kvarn på platserna som gäller.

Nyheter för vårterminen är att vi tar tillbaka det gamla favoritpasset Pole n Robics som fast kurs. Passet är känt som ett av våra absolut roligaste och svettigaste pass. Inga förkunskaper krävs, det är ett renodlat konditions och ”dansa loss” pass med basic rörelser och snurrar på stången som man lär sig direkt på plats. Missa inte detta. Läraren Anna Mejstedt som grundade Strip n Robics i norden är lärare på passet och många vallfärdar långväga bara för att få träna för henne.

Nyhet är också att vi lägger Fys passet och Stretch passet efter varandra, eftersom många vill ha kombinationen av dessa två pass. Väljer du endast att gå ett av passen så är kostnaden 1000kr per pass. Väljer du att anmäla dig till båda passen samtidigt så får du dem för 1600kr. Ett pangerbjudande helt enkelt. Börja med tuff styrketräning och avsluta med djup stretch. Dubbelpasset är 90 minuter och passen är 45 minuter var för sig.