Workshopvecka vecka 3 2018

Missa inte våra workshops som går under vecka 3 i januari 2018. Vi har något som passar ALLA!

Läs beskrivningen av våra workshops längst ner på sidan. Där finns även länk till anmälan.

Schema för workshops under vecka 3 2018. Alla är välkomna!
Måndag 15/1DubbelPole med Lil´ Ringz och Miss Trez 18:00-19:30. Pris 250kr.Twerking med Lil´Ringz 19:30-21:00. Pris 250kr.
Tisdag 16/1Avancerad Pole. Volter och svåra kombos med SaltoSandra 17:30-19:00. Pris 250kr.Basic SpinnyPole med Miss Trez 19:00-20:30. Pris 250kr.
Onsdag 17/1Avancerad SpinnyPole med SaltoSandra 18:00-19:30. Pris 250kr.Basic sensuell Chairdancing med Stiflers mom 19:30-21:00. Pris 250kr.
Torsdag 18/1Prova på Pole med Stiflers Mom 19:30-20:30. Pris 50kr.
Fredag 19/1Open Pole (Egen Träning) 17:00-18:30. Pris 50kr.
Lördag 20/1Body Positivity Pole med Lucky Em´15:30-17:00. Pris 250kr.

Chairdancing

Body Positivity Pole

DubbelPole

Twerking

Beskrivning av workshops

Måndag 15/1

Vi erbjuder först en workshop i DUBBELPOLE  med Therese Lindberg och Ida Ringman 18:00-19:30. På denna WS lär ni er tricks tillsammans på samma stolpe. Mycket roligt. Du måste dock ha en del stångvana för att kunna anmäla dig till denna WS. Du måste vara helt bekväm med klättring och invert från stången, samt även med inre och yttre leghang (scorpio och gemini), samt även vara bekväm med superman och shouldermount. Pris 250kr.

 Anmäl dig till denna WS via länken här.

Vi fortsätter måndagen med en workshop i TWERKING med Ida Ringman 19:30-21:00. Du behöver inte ha några som helst förkunskaper för att ta denna WS. Du lär dig grunderna i twerking (att skaka rumpa), samt får lära dig några små koreografier med olika uttryck. Pris 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här.

Tisdag 16/1

Vi startar tisdagen med en AVANCERAD POLEWORKSHOP med volter och svåra kombos med Sandra Sundqvist 17:30-19:00. Du lär dig olika avancerade kombinationer och volter mm. Det krävs mycket god stångvana för att ta denna WS. Du måste vara bekväm med avancerade tricks på stången och ha tränat i några år. Pris 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här.

Vi fortsätter tisdagen med en Workshop i BASIC SPINNYPOLE med Therese Lindberg 19:00-20:30. Du behöver ha lite stångvana för att ta denna WS och vara bekväm med klättring och inverts. Du behöver inte ha testat Spinnypole förut. Pris 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här:

Onsdag 17/1

På onsdagen erbjuder vi först en workshop i AVANCERAD SPINNYPOLE med Sandra Sundqvist 18:00. Du behöver ha testat och kört spinny förut så att du är bekväm med snurrande stång för att ta denna WS. Du lär dig roliga och svåra spinnytricks samt kombinationer. Pris: 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här.

Vi avslutar onsdagen med en workshop i CHAIRDANCING med Sofia Allard 19:30-21:00. Du behöver inte ha några förkunskaper för att ta kursen. Vi håller det på en rolig, enkel och sensuell nivå och vi garanterar att du aldrig kommer se på din köksstol med samma ögon igen. Pris 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här.

Torsdag 18/1

Prova på pole med Sofia Allard 19:30-20:30. Inga som helst förkunskaper krävs och vi ser gärna både tjejer och killar på passet. Pris: 50kr.

Anmäl dig till prova på via länken här

Lördag 20/1

På lördagen klockan 15:30-17:00 erbjuder vi en workshop ett helt nytt koncept som vi kommer att lansera i vår: BODY POSITIVITY POLEDANCING med Embla Nordgren Yu.  Denna Workshop passar dig som inte har testat Pole förut och vill kunna känna dig bekväm med din kropp oavsett hur den ser ut. Workshopen passar också dig som vill dansa enkel Poledancing och få massor av energi från dansen och boosta dig själv och ditt självförtroende utan att behöva fokusera på att lära dig nya svåra tricks eller klara av klättring och hänga upp och ner. Känns det jobbigt att träna tillsammans med en massa fitnessmänniskor med magrutor och perfekta kroppar? Testa då denna klass och finn glädjen i träningen och dansen på dina egna villkor. Pris 250kr.

Anmäl dig till denna WS via länken här.