• 0Shopping Cart
sthlmpole
  • Hem
  • Schema
  • Kurser | Anmälan
    • Prislista
    • Kurser för nybörjare
    • Nivåkurser 1-7
    • Konceptklasser
    • Workshops
  • Möhippa | Svensexa | Kickoff
  • INFO
    • Instruktörer
    • Covid-19
    • Ta igen missade pass
    • Inför första besöket
    • Villkor
  • Kontakt
  • Mina val
  • Menu

Classique (tidigare exotic) – nybörjare

900.00 kr

4 veckor kurs, pågår mellan vecka  30-33 2022

Klassen är 70 minuter lång.

Är du nyfiken på den nya trenden classique eller bara vill lära dig mer om vad du kan göra när du inte klättrar på stången är detta klassen för dig!

Denna Classique klass passar dig som önskar bygga en grund i floorwork och utveckla din rörelsestil på golvet och runt stången.
Du kan välja att dansa i klackar eller barfota. Här går vi igenom kroppens placering och hållning i olika rörelser på golvet, vi övar på att rulla på golvet, legwaves, olika shoulder stands och smidiga övergångar från golv till stång och tillbaka.

 

På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: Kurser, Kurser för nybörjare, Övriga kurser
  • Beskrivning
  • Mer information

Beskrivning

4 week course , between week 30-33 2022

The class is 70 minutes long.

Are you curious about the new trend classique or just want to learn more about what you can do when you are not climbing the pole, this is the class for you!

This Classique class is suitable for you who want to build a foundation in floorwork , low flow and develop your skills on the floor and around the pole.
You can choose to dance in platforms or barefoot. Here we go through the body’s position and posture in different movements on the floor, we practice rolling on the floor, legwaves, different shoulder stands and smooth transitions from floor to pole and back.

 

 

We also offer student discounts (discount code: STUNDENT), partial payment options and quantity discounts! Promotions and other discounts cannot be combined with student discounts.

Do not forget to enter the desired payment method in the box: More information / Notes (optional) before completing your booking.

Mer information

Dag och tid

Vecka 30-33 Tisdag 16:10-17:20

Relaterade produkter

  • Spinny advanced

    900.00 kr

    Spinny advanced

    900.00 kr

    Under sommaren har vi delat upp en 8 veckors termin på två, önskar man gå en hel kurs bokar man in sig på båda.

    4 veckors kurs, mellan vecka 26-29 2022

    4 veckors kurs, mellan vecka 30-33 2022

    Klassen är  70 minuter lång.

    På denna kurs lär du dig mer avancerade kombinationer på spinny (roterande stång).

    Du bör ha avslutat nivå 5 för att kunna ta kursen och känna dig trygg i : shoulder mount, brass monkey och split grips (t.ex handspring)

    Vi jobbar främst med kombinationer som utmanar både din styrka och rörlighet på ett roligt sätt.

    Fördelen med kombinationerna är att de går att modifiera och utveckla ifall att du upplever att det är för lätt eller för svårt.

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

     

     

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • Strength and conditioning

    1,300.00 kr

    Strength and conditioning

    1,300.00 kr

    8 veckor kurs, pågår mellan vecka 18-25 2022

    Välkommen till ett ordentligt styrkepass! Under en 60 minuters klass tar dig igenom en serie övningar både med och utan stång för att öka din uthållighet, förbättra din flexibilitet och corestyrka. En klass fylld med en massa bra övningar för bli en stark poler som kommer att hålla i längden.  Detta är en  klass där vi tränar alla dina muskelgrupper och pushar dina gränser. Du kommer att se förbättringar i både uthållighet och styrka efter varje pass och definitivt märka skillnad!

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • Chair dance

    900.00 kr

    Chair dance

    900.00 kr

    Under sommaren har vi delat upp en 8 veckors termin på två, önskar man gå en hel kurs bokar man in sig på båda.

    4 veckors kurs, mellan vecka 26-29 2022

    4 veckors kurs, mellan vecka 30-33 2022

    Chair dance är kursen som gör att du aldrig att se på din köksstol med samma ögon igen, och du har alltid ett partytrick i bakfickan efter denna roliga koreografikurs.

    Efter många önskemål har vi nu ändrat upplägget i denna kurs.

    Under kursens gång kommer du att få två koreografier, ena utan klackar och den andra med klackar för att göra det ännu hetare!
    (kortare termin på 4 veckor har inte samma kursupplägg då det endast är en koreo, valfritt om man vill köra med eller utan klackar)

    Detta vill du inte missa!!

    En garanterat het klass med mycket attityd och känsla.

    På detta passet plockar vi fram våra mest sensuella och feminina sidor, tänk dig 50 shades of grey gone dirty.

    Stämningshöjande och kul pass. Inga förkunskaper krävs.

    Du behöver inte vara dansare för att ta kursen, klackar är valfritt

     

    Rek klädseln är leggings så att du kan glida över stolen utan att fastna med huden, och gärna benvärmare.

     

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • Acro pole

    900.00 kr

    Acro pole

    900.00 kr

    Under sommaren har vi delat upp en 8 veckors termin på två, önskar man gå en hel kurs bokar man in sig på båda.

    4 veckors kurs, mellan vecka 26-29 2022

    4 veckors kurs, mellan vecka 30-33 2022

    Gillar du adrenalinkickar, häftiga volter och drops? Då är detta något för dig!  Släpp lös våghalsen i dig och lär dig en hel rad olika flips kombinationer!

    På den här härliga kursen kommer Teddy att lära ut sina favorittrick!

    Vi testar på en mängd olika volter och drops  i olika nivåer.

    Från grundläggande till mer avancerade moment, vi börjar smått och slutar stort!

    Här bjuds det  på både grundläggande till mer avancerade moment men även tyngre statiska tricks som Table top och coola Starfish.

    Vi går igenom alla trick steg för steg så att alla kan öva på moment på sin egen nivå och ta det i sin egen takt.

     

    Trick som är bra att kunna inför denna kurs men som inte är ett måste är Invert, Handspring (twisted grip, cupgrip), Cupid

    Instagram: BonBonIsOnFire

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

     

     

     

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ

Kontakta oss

STHLMPOLE
Hagagatan 16 ög k
113 48 STOCKHOLM

Gällande kurser : studio@sthlmpole.se

Gällande gruppbokningar: event@sthlmpole.se

    © Copyright - sthlmpole - Enfold Theme by Kriesi
    • Facebook
    • Instagram
    Open Pole – egen träning DROP IN Flexibility
    Scroll to top