Beskrivning
Kursen är en timme och 10 minuter lång.
Detta är en kurs i den senaste trenden inom pole: Exotic . Vi rekommenderar att du tar med höga klackar till klassen men det är inget krav. Stilen innebär mycket PoleFlow och Floorwork och du bör ha avslutat Nivå 2 för att kunna ta klassen.
Bra att veta inför kursstart
Träningen sker barfota eller i klackar
Medtag vattenflaska och liten handduk till stången
Ingen hudlotion på händer, armar eller ben (man tappar lätt greppet)
Mjukisbyxor/Leggings och huvtröja är skönt för uppvärmningen (valfritt)
Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången
Tejp (från apoteket) för att undvika friktionssår vid handlederna vid snurrar
Inga som helst smycken eller navelpiercings är tillåtna under passet, (endast små örhängen)
Vi säljer snygga poledancingshorts, kalsonger och toppar på plats
Vi har även grepphjälpmedel, dricka, kaffe, frukt och bars att köpa på plats
