Beskrivning
Kursen är en timme och 10 minuter lång.
Ett fantastiskt bra pass stretchpass oavsett vilken nivå du befinner dig på eller vilken pole dancing-kurs du går. Hjälper dig som tränar pole dancing att komma djupare i positionerna. Varannan gång så fokuserar vi på rygg och axlar och varannan gång på ben för split och spagat.
Stretchningen utförs med noggrannhet och lugn för att undvika eventuella skador och bibehålla säkerheten i fokus. Den är ett perfekt komplement för vem som helst som känner sig lite stel eller vill öka sin flexibilitet. Oavsett hur vig eller stel man är i början garanterar vi resultat efter avslutad kurs! Vi arbetar både dynamiskt och statiskt i stretchingen.
Det är skönt att vara lite mer påklädd till stretchklasserna, exempevis leggings, mjukisbyxor, benvärmare, hoodie.
