• 0Shopping Cart
sthlmpole
  • Hem
  • Schema
  • Kurser | Anmälan
    • Prislista
    • Kurser för nybörjare
    • Nivåkurser 1-7
    • Konceptklasser
    • Workshops
  • Möhippa | Svensexa | Kickoff
  • INFO
    • Instruktörer
    • Covid-19
    • Ta igen missade pass
    • Inför första besöket
    • Villkor
  • Kontakt
  • Mina val
  • Menu

    High heels

    1,550.00 kr

    8 veckor kurs, pågår mellan vecka 10-17  2022

    Väck din inre Beyoncé till liv!

    Här har vi en dansstil som fokuserar på att lyfta fram kvinnliga kroppsuttryck genom att ta plats och visa styrka, här snackar vi saaaass och ass!

    Det är hair whips, höftrullningar och bodyrolls!

    Stilen ses ofta i musikvideos och typiska artister man gärna spelar är t ex Beyoncé, Pussycat dolls och Rihanna som förmedlar ren girlpower.

    Vi börjar klassen med uppvärmning, sedan bekantar oss med hur vi går i klackarna genom lite tekniklära för att sedan steg och steg med kombinationer sätta ihop det till en koreografi på slutet.

    Vi kommer träna bl.a. koordination, dynamik och attityd.

    Både för dig som dansat tidigare och för dig  som är helt nybörjare men klackvana är att föredra då läggs mer fokus på koreografi.

     

    Vilka skor har man?  Klackar (ej exotic platåer)  är att föredra men vill man inte dansa i klackar gå det bra att ta klassen ändå.

    Instruktör : Lina Karlsson

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

    Nollställ
    Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori: Okategoriserad
    • Beskrivning
    • Mer information

    Beskrivning

    Bring your inner Beyoncé to life!

    Here we have a dance style that focuses on highlighting female body expressions by taking showing strength, here we talk saaaass and ass!

    There will be hair flicks, hip rolls and bodywaves!

    The style is often seen in music videos and typical artists you dance to are for example, Beyoncé, Pussycat dolls and Rihanna who express pure girl power.

    We start the class with a warm-up, then get acquainted with how we walk in the heels through a little technical knowledge and then step by step with combinations put it together into a choreography at the end.

    We will work on coordination and attitude.

    This class is both for you who have danced before and for you who are a complete beginner but feeling comfortable walking in heels is preferable then more focus is placed on choreography.

     

    What shoes do you have? Heels with a thin sole (not platforms) are preferable, but if you do not want to dance in heels, you can always dance barefoot.

    Instructor: Lina Karlsson

     

    We also offer student discounts (discount code: STUNDENT), partial payment options and quantity discounts! Promotions and other discounts cannot be combined with student discounts.

    Do not forget to enter the desired payment method in the box: More information / Notes (optional) before completing your booking.

    Mer information

    Dag och tid

    Vecka 10-17 2022 Söndag kl 16:20-17:20

    Relaterade produkter

    • Chair dance

      1,550.00 kr

      Chair dance

      1,550.00 kr

      8 veckors kurs, mellan vecka 34-41 2022

      Chair dance är kursen som gör att du aldrig att se på din köksstol med samma ögon igen, och du har alltid ett partytrick i bakfickan efter denna roliga koreografikurs.

      Efter många önskemål har vi nu ändrat upplägget i denna kurs.

      Under kursens gång kommer du att få två koreografier, ena utan klackar och den andra med klackar för att göra det ännu hetare!
      (kortare termin på 4 veckor har inte samma kursupplägg då det endast är en koreo, valfritt om man vill köra med eller utan klackar)

      Detta vill du inte missa!!

      En garanterat het klass med mycket attityd och känsla.

      På detta passet plockar vi fram våra mest sensuella och feminina sidor, tänk dig 50 shades of grey gone dirty.

      Stämningshöjande och kul pass. Inga förkunskaper krävs.

      Du behöver inte vara dansare för att ta kursen, klackar är valfritt

       

      Rek klädseln är leggings så att du kan glida över stolen utan att fastna med huden, och gärna benvärmare.

       

      Nollställ
      Quick View
      Välj alternativ
    • Workshop Powerpole

      250.00 kr

      Workshop Powerpole

      250.00 kr

      Sitter du också och dagdrömmer om det där tricket med wow faktor? Känner du att du är nära med ändå inte riktigt där?

      Då har du kommit rätt!

       

      Under denna workshop jobbar vi främst med att ordentligt bryta ner tekniken för tricken : Handspring/Ayesha/Shouldermount/Deadlift/IronX

      Vi kommer att jobba med teknik och övningar för varje trick och utöva varje moment med säkerhet och kontroll.

      (Viktigt att du har skadefria axlar när du går denna workshop då detta är ett tungt pass som belastar mycket)

      Instruktör: Eveline

       

      OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

      Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

      Nollställ
      Quick View
      Välj alternativ
    • Twerking

      900.00 kr – 1,800.00 kr

      Twerking

      900.00 kr – 1,800.00 kr

      8 veckors kurs, mellan vecka 34-41 2022

      4 veckors kurs, mellan vecka 30-33 2022

      Passet som kombinerar fitness, dans och nöje!

      Våra twerking lektioner kommer garanterat få dig att svettas och är en bra introduktion för nybörjare.
      Vi jobbar med kroppkontroll, koordination och rytm som tonar ben, mage och rumpa.
      Denna klass kommer garanterat förbättra både konditionen och självkänslan!
      Så vad väntar du på? Skaka loss med oss!

      Instruktör är Nikki som är professionell dansare med flera mästerskapsmedaljer i bagaget.

      Bra att tänka på:

      Till twerkingen behöver du lösa plagg så att rumpan har möjlighet att röra på sig.
      Man får inte samma effekt om man använder åtsittande tights på passet.

       

      På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

      Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

      Nollställ
      Quick View
      Välj alternativ
    • Prova på pass

      150.00 kr

      Prova på pass

      150.00 kr
      Nollställ
      Quick View
      Välj alternativ

    Kontakta oss

    STHLMPOLE
    Hagagatan 16 ög k
    113 48 STOCKHOLM

    Gällande kurser : studio@sthlmpole.se

    Gällande gruppbokningar: event@sthlmpole.se

      • Instagram
      • Facebook
      © Copyright - sthlmpole - Enfold Theme by Kriesi
      • Facebook
      • Instagram
      Workshop Handstand shapes Workshop beginner drops
      Scroll to top