Schema

PoleRookie
16:00 - 17:10

Med Elin! Happy hour tid! Spara 500kr på kursavgiften!
OpenPole DROP IN 50kr
17:15 - 18:45

Egen Träning.
PoleGuru
18:50 - 20:00

Med Ida R
Chair Dance
20:10 - 21:20

Med Annie.

PoleSuperstar & PoleStar
17:30 - 18:40

med Ida R
PoleNinja & Pole X pert
18:50 - 20:00

Med Rebecca
KM träning endast för tävlande!
20:00 - 21:00

Endast för dig som ska tävla i KM 2018. EJ 29/11

KLUBBMÄSTERSKAP 2018 15/12
15:00 - 18:00

KM 2018! 15/12. Uppträdanden, tävling, mingel och STHLMPOLE-kärlek!

Mobilitet, akrobatik och aktiv stretch DROP IN 200kr
11:00 - 12:30

Med Emma
KM träning endast för tävlande!
12:30 - 15:00

Endast för dig som ska tävla i KM 2018. 2/12 och 9/12
PoleRookie INTENSIV 25/11-16/12
15:00 - 16:10

Med Lio

	Måndag	Tisdag	Onsdag
16:30		Open Pole DROP IN 50kr 16:30 - 18:00 Alla Nivåer! Träna på egen hand. Egen Träning.
17:00
17:30	Open Pole DROP IN 50kr 17:30 - 19:00 Alla Nivåer! Träna på egen hand. Egen Träning.
18:00		Prova på Pole 18:00 - 19:00 Inga förkunskaper krävs. 80kr per person. Med Therese	Prova på Pole 18:00 - 19:00 Inga förkunskaper krävs. 80kr per person. Med Eveline
18:30
19:00	Spinny Kitten (Basic) 19:00 - 20:30 Från Nivå 3 Med Eveline
19:30		Handstående basic 19:30 - 21:00 Inga förkunskaper krävs. Med Therese	Workshop i Deadlift/Handspring/Ayesha/Shouldermount 19:30 - 21:00 Med Eveline
20:00
20:30

Dela STHLMPOLE

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Lördag	Söndag
11:00						Mobilitet, akrobatik och aktiv stretch DROP IN 200kr 11:00 - 12:30 DROP IN 200 kr /gång Med Emma
11:30
12:00
12:30						KM träning endast för tävlande! 12:30 - 15:00 Endast för dig som ska tävla i KM 2018. 2/12 och 9/12
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00					KLUBBMÄSTERSKAP 2018 15/12 15:00 - 18:00 Entré 100kr! OBS Biljett krävs! KM 2018! 15/12. Uppträdanden, tävling, mingel och STHLMPOLE-kärlek!	PoleRookie INTENSIV 25/11-16/12 15:00 - 16:10 Nivå 1 Med Lio
15:30
16:00	PoleRookie 16:00 - 17:10 Nivå1 Med Elin! Happy hour tid! Spara 500kr på kursavgiften!
16:30
17:00	OpenPole DROP IN 50kr 17:15 - 18:45 OP-vakt Elin Egen Träning.		OpenPole DROP IN 50kr 17:20 - 18:50 OP-vakt Elin Egen Träning.
17:30		PoleMaster & PoleAddict 17:30 - 18:40 Nivå 4-5 Med Therese		PoleSuperstar & PoleStar 17:30 - 18:40 Nivå 3 med Ida R
18:00
18:30	PoleGuru 18:50 - 20:00 Nivå 6 Med Ida R	PoleRookie 18:50 - 20:00 Nivå1 med Therese	PoleAddict 18:50 - 20:00 Nivå 4. Fullsatt! Med Annie	PoleNinja & Pole X pert 18:50 - 20:00 Nivå 7-8 Med Rebecca
19:00
19:30
20:00	Chair Dance 20:10 - 21:20 Fullsatt! Med Annie.		PoleStar 20:10 - 21:20 Nivå 2 Med Annie	KM träning endast för tävlande! 20:00 - 21:00 Endast för dig som ska tävla i KM 2018. EJ 29/11
20:30
21:00

	Måndag	Tisdag
16:00	PoleRookie 16:00 - 17:10 Nivå1 Med Elin! Happy hour tid! Spara 500kr på kursavgiften!
16:30
17:00
18:30		PoleRookie 18:50 - 20:00 Nivå1 med Therese
19:00
19:30

	Torsdag	Söndag
12:30		KM träning endast för tävlande! 12:30 - 15:00 Endast för dig som ska tävla i KM 2018. 2/12 och 9/12
13:00
13:30
14:00
14:30
20:00	KM träning endast för tävlande! 20:00 - 21:00 Endast för dig som ska tävla i KM 2018. EJ 29/11
20:30

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
15:00						KLUBBMÄSTERSKAP 2018 15/12 15:00 - 18:00 Entré 100kr! OBS Biljett krävs! KM 2018! 15/12. Uppträdanden, tävling, mingel och STHLMPOLE-kärlek!
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30