Halloweenmys 3/11 10:00-12:00

Goodiebag utlottas!

Lördag den 3/11 har vi Halloweenmys på STHLMPOLE 10:00-12:00. Kom och träna Open Pole och drick morgonkaffe med oss. Kom gärna utklädd. Bästa utklädnad vinner en fin GoodieBag. Så här såg tjejerna ut förra året.

Varmt Välkomna!

 

 

 

 

Kursstart måndag 22/10!

Platser kvar! Du vet väl att du kan betala vid löning?

Nu på måndag den 22/10 drar vi igång sista kursomgången, åtta veckor till och med vecka 50! Det är en stressig period för många innan jul men det sämsta du kan göra är att dra ner på din egen träning. Dessutom händer massor av skoj på STHLMPOLE denna period som du inte vill missa. Vi har Halloweenmys, Black Friday-yra och klubbmästerskap att se fram emot innan vi stänger för julen. Och du? Du vet väl att du kan betala din kurs vid löning?

Det finns platser kvar så kika in och välj klass via länken här!

Varmt välkomna!

 

 

 

Workshop i Twerking, Samba & Streetstyle

Lördag den 20/10 11:00-13:00!

Missa inte vår workshop nästa lördag 20/10 i twerking, samba & streetstyle med Nikki. Tid 11:00-13:00 och pris är endast 200kr. Missa inte detta! Din rumpa kommer tacka dig resten av livet för passet.

Anmäl dig här!

 

 

 

Klubbmästerskap 2018!

Lördag den 15/12 klockan 15:00 smäller det!

STHLMPOLE KM 2018

Årets Klubbmästerskap och bästa händelsen på hela året är nu planerad! Vi kommer inom en månad att presentera de tävlande och Juryn i årets klubbmästerskap. Datum för i år är lördag 15/12, och tid 15:00 till ca 17-18:00. Det blir en fin avslutning på terminen. Köp din biljett här! Den är personlig.

Regler för de tävlande:

Numret måste vara minst 3 minuter långt och max 4.5 min långt. Uppträdandet sker på Statisk eller Spinny Pole eller både och. Detta är helt valfritt. Den sökande måste vara eller ha varit elev på STHLMPOLE. Sökande får ej vara instruktör.

Klädsel:

Den tävlande får vara klädd hur den vill men inte för utmanade klädd eller onödigt avklätt och inga klackar är tillåtna. Du får ansöka oavsett vilken nivå du tränar på. Vi tar inte bara hänsyn till teknik utan även till musikalitet och uttryck.

Må bäste man eller kvinna vinna!

Ansökan:

Ansök med video, minst en minut lång till info@sthlmpole.se senast den 1/11. Vi utlyser de tävlande den 5/11.

Lycka till!

 

 

 

 

 

 

Prova på Pole med oss i oktober!

Välj torsdag 11/10 eller söndag 14/10

Nu har vi två extra ”Prova på Pole” tillfällen för alla nyfikna innan nästa kursstart som är vecka 43. Välj torsdag 11/10 16:45 eller söndag 14/10 11:00 eller gå kanske båda passen? Anmäl er via länken här!

 

 

 

 

 

Månadens elev i september!

Vi säger stort grattis till Nikolett Ragalyi!

Nikolett är tjejen som började träna på poledancing på STHLMPOLE för mindre än ett år sedan och nu har hon redan blivit rekryterad som instruktör! Nikolett är proffsdansare och har flera mästerskapsmedaljer i bagaget. Hennes favoritstilar är twerking och streetstyle, och hon undervisar även i vouging, samba och waking. Missa INTE hennes kurs i twerking, samba och streetstyle som går vecka 43-50 på STHLMPOLE!

Grattis Nikolett! Du är fantastisk!

 

 

 

 

 

Äntligen mera Chair dance åt folket!

Åtta veckors Chair Dance på schemat från och med 22:a oktober!

Det har varit ett evigt ringande, mailade och tjatande om mer Chair Dance på schemat. Såklart! Vem vill inte ha en lite roligare vardag tillsammans med sin köksstol? Möjligheterna är oändliga…
Nu erbjuder vi en åttaveckors kurs i Chair Dance. Vi startar den 22:a oktober och avslutar den 10:e december. Du får lära dig fyra olika små koreografier under kursens gång.
Rekommenderat är att du har leggings och gärna benvärmare på dig under kursen så att du inte fastnar på stolen med bar hud.
Mycket begränsat antal platser. Först till kvarn gäller. Anmäl dig snarast via länken här. 

 

 

 

Se hit! Platserna för kursperioden vecka 43-50 släpps nu!

Samba, twerking, streetstyle, dubbelpole, body positivity och mycket mer….

Nu släpper vi kursplatserna för perioden vecka 43-50 så nu är det hög tid att anmäla sig till nästa nivå ASAP! Först till kvarn gäller på platserna. Missa inte nyheterna ”Twerking, Samba & Streetstyle” samt den gamla godingen ”Dubbelpole”. Två på samma pinne blir alltid lite roligare. Är du helt nybörjare? inga problem, vi har massor av tider för att ta emot er nya och vi erbjuder även en ”happy hour” eftermiddagstid att träna på som kostar lite mindre.

Anmälan sker via länken här

 

 

 

Tider för Open Pole (Egen träning)

NU kan ni träna OP tre gånger i veckan!

Vi erbjuder följande tider för Open Pole till och med vecka 42
Tisdagar 16:00-17:30
Fredagar 10:00-11:30
Söndagar 14:15-15:45

 

 

Månadens elev i augusti!

Vi säger stort grattis till Filippa Rosén!

Filippa har tränat pole sen januari 2017. Det bästa med pole är alla människor man träffar, och den gemenskap som finns i studion tycker Filippa.

Själva anledningen till att hon började med pole var för att hon höll på med klättring och ville hitta ett roligt sätt att stärka upp musklerna. Så föll hon för pole och har nästan slutat klättra helt.

Hennes mål är att klara handståendetrick, men framförallt handspring varje gång, och inte bara två gånger av tio. Hon har haft problem med alla handstående trick främst för att hennes skuldra/ axel inte har varit tillräckligt stark för det tidigare.

Sen vill hon kunna gå ner i en full split också, så att hennes jade blir perfekt.

Hennes favorittrick är Ayesha (på bilden) och shouldermounts. Men hon älskar allt där hon får hänga upp och ner.

På sikt vill hon våga tävla också.

You go girl!! Du har redan en fanclub i hejarklacken!