Beskrivning
Den här grundläggande ryggflexibilitetworkshopen är idealisk för dig som vill träna upp ryggflexibiliteten. Vi kommer att arbeta med alla delar av ryggens flexibilitet: höfter, nedre rygg, övre rygg, axlar, armar och nacke. Denna workshop gör det möjligt för alla deltagare att förbättra sin ryggflexibilitet långsamt och exakt på ett hälsosamt sätt. Teorin inkluderar andetagskontroll, anatomi och förebyggande av farliga ryggövningar. Under denna workshop kommer du att arbeta både ensam och i par.
OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!
