• 0Shopping Cart
sthlmpole
  • Hem
  • Schema
    • Schema – Kommande termin vecka 26-33
    • Schema – Pågående termin vecka 18-25
  • Kurser | Boka
    • Kurser – Boka kurs
    • Kurser – Kurser för nybörjare
    • Prislista
    • Workshops
  • Gruppbokning | Event
  • INFO
    • Vi på Sthlmpole
    • Covid-19
    • Ta igen missade pass
    • Inför första besöket
    • Villkor
  • Kontakt
  • Mina val
  • Menu

sthlmpolestudio

#sthlmpolestudio #sthlmpole

Vi är så stolta över våra representanter för Vi är så stolta över våra representanter för Sthlmpole - Madde @madeleinenilsson_ och Millan @millan_tiger 🫶❤️ 
Vi är så taggade på att följa SM och se era fina nummer å scen, vi på sthlmpole önskar er all lycka! Ut på scen och äg, men glöm inte att ha kul ❤️ *lyckospark*
Välkommen på open pole <3 Nortullsgatan 36 - kod Välkommen på open pole <3
Nortullsgatan 36 - kod 8096 
Hagagatan 16- kod 6699
Hej kära elev!🥰 Tyvärr kommer vi med väldig Hej kära elev!🥰

Tyvärr kommer vi med väldigt tråkiga nyheter, vår kära Nikki har meddelat oss att hon tyvärr gått och blivit sjuk. Eftersom det är konceptklasser som kräver kunskaper inte alla på studion besitter har det därför inte gått att hitta vikarie för hennes klasser ikväll, vi kommer tyvärr att behöva ställa in dagens pass och beklagar verkligen det :( Nedan finner du som är en direkt drabbad elev alternativ för passet som ställs in i eftermiddag, svara i surveyn vad du skulle önska som ersättning för passet.

 

Klasser som ställs in idag onsdag 10/5 är :

Norrtullsgatan v 18-25 Onsdag kl 18.50-20.00 nivå 1 twerk 
Norrtullsgatan v 18-25 Onsdag kl 20:10-21:20 nivå 2 twerk 

(övriga klasser på Norrtullsgatan går av stapeln enligt schema idag)
Ni har väl inte missat alla våra härliga worksh Ni har väl inte missat alla våra härliga workshops som är på ingång? 🤩✨ 
Workshops är enstaka lektioner med ett eller ett fåtal fokusområden, kanske är du sugen på att bygga styrka? Lära dig coola drops eller fina former på spinny?🤗
Nu finns något för alla, in och kika på hemsidan för mer information ❤️
Load More Följ på Instagram

Classique spinny choreo

775.00 kr

4 veckors kurs, mellan vecka 26-29 2023 (uppehåll vecka 30-33) 

Åter som fast 8 veckors kurs höstterminen v34-41

Klassen är  60 minuter lång.

  • CLASSIQUE SPINNY POLE  (mellan/avancerad, nivå 4-7) 
  • På denna kurs dansar vi både högt och lågt när vi lär oss sensuella kombos i klackar (valfritt med klackar/barfota) på en spinning pole. Vi kommer gå igenom: snurrar och kombos runt basen, hur vi tar oss från golv till stång och vise versa, hur vi på ett sensuellt vis kan röra oss upp för stången samt titta närmare på några kortare kombos och tricks uppe på stången.
  • Kursen fokuserar på att lära ut kortare classique kombos högt och lågt på en spinning pole.
  • Lämpar sig för mellan till avancerade nivåer med erfarenhet av spinning pole.
  • Krav: du har slutfört nivå 4 inom pole dance (PoleAddict) + russian Classique Intermediate alternativt spinny Intermediate eller annan likvärdig kurs
  • Stil: På denna kurs dansar vi enligt stilen ”flow” vilken karaktäriseras av mjuka böljande rörelser som sömlöst flyter in i varandra och skapar ett hypnotiskt flow. Stilen är influerad av andra dansstilar och sporter så som balett, orientalisk dans och gymnastik m.fl.. Klassiska rörelser är leg waves, body rolls, mjuka övergångar mellan golv och stång samt effektfulla tricks och snurrar.

Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

8 veckors kurs: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 4 kurser.

Rensa
Artikelnr: N/A Kategorier: Classique kurser, Okategoriserad
  • Beskrivning
  • Ytterligare information

Beskrivning

The class is 60 minutes long.

CLASSIQUE SPINNY POLE (intermediate/advanced, level 4-7)

  • In this course we dance both high and low as we learn sensual combos in heels (optionally with heels/barefoot) on a spinning pole. We will go through: spins and combos around the base, how we get from the floor to the pole and vice versa, how we can sensually move up the pole and take a closer look at some shorter combos and tricks up on the pole.
  • The course focuses on teaching shorter classique combos high and low on a spinning pole.
    Suitable for intermediate to advanced levels with spinning pole experience.
  • Requirements: you have completed level 4 in pole dance (PoleAddict) + Russian Classique Intermediate alternatively spinny Intermediate or another equivalent course
  • Style: On this course we dance according to the ”flow” style, which is characterized by soft undulating movements that seamlessly flow into each other and create a hypnotic flow. The style is influenced by other dance styles and sports such as ballet, oriental dance and gymnastics etc. Classic movements are leg waves, body rolls, smooth transitions between floor and bar as well as effective tricks and spins.

 

Discounts We now have two studios in Vasastan within walking distance of each other, one studio is located at Hagagatan 16 and the other at Norrtullsgatan 36, it is fine to book courses at both and mix to receive the quantity discount. It is deducted automatically at checkout.

10% when buying 2 courses, 15% when buying 3 courses, 20% when buying 4 courses.

Ytterligare information

Dag och tid

Hagagatan v 26-29 Måndag kl 16:20-17:20 (60 min) Russian spinny choreo

Relaterade produkter

  • Workshop Twerking

    250.00 kr

    Workshop Twerking

    250.00 kr

    Är du nyfiken på att lära dig att twerka?

    Passet som kombinerar fitness, dans och nöje!
    Detta pass kommer garanterat få dig att svettas och är en bra introduktion för nybörjare.
    Vi jobbar med kroppkontroll, koordination och rytm som tonar ben, mage och rumpa.
    Denna klass förbättrar både konditionen och självkänslan!
    Så vad väntar du på? Skaka loss med oss!

    Instruktör är Nikolett som är professionell dansare med flera mästerskapsmedaljer i bagaget.

    Bra att tänka på:

    Till twerkingen behöver du lösa plagg så att rumpan har möjlighet att röra på sig.
    Man får inte samma effekt om man använder åtsittande tights på passet

    Instrukör: Nikolett

    OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

    Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

    Rensa
    Quick View
    Välj alternativ
  • Prova på pass

    150.00 kr

    Prova på pass

    150.00 kr
    Rensa
    Quick View
    Välj alternativ
  • Workshop Flips och drops – Torsdag 18/5

    250.00 kr

    Workshop Flips och drops – Torsdag 18/5

    250.00 kr

    Gillar du adrenalinkickar, häftiga volter och drops? Då är detta en workshop för dig! Denna workshop är inte för svaghjärtade! Släpp lös våghalsen i dig och lär dig en hel rad olika droppkombinationer!

    Vi testar på en mängd olika volter och drops  i olika nivåer.

    Från grundläggande till mer avancerade moment, vi börjar smått och slutar stort!

    Kom med oss på lite flippy, dropping fun!

    Måste vara nivå 4 och uppåt på grund av styrka och krävande grundkunskaper.

    Instruktör: Therese

     

    OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

    Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

    Rensa
    Quick View
    Välj alternativ
  • Flexible legs

    750.00 kr

    Flexible legs

    750.00 kr

    4 veckors kurs, pågår mellan vecka 26-29 2023

     

    Klassen pågår i 60 min

    Drömmer du också om att få till en split?

    Den är ett perfekt komplement för vem som helst som känner sig lite stel eller vill öka sin flexibilitet med fokus på ben och höft. Öppen nivå där övningarna anpassas efter din förmåga.

     

    Olika fokusområden varje vecka där vi bland annat jobbar med spagat, middle splits och höft.

    Stretchningen utförs med noggrannhet och lugn för att undvika eventuella skador och bibehålla säkerheten i fokus. Under passet jobbar vi oss varma främst med dynamiska stretchövningar som sedan avslutas med passiva som cooldown mot passets slut.

     

    Oavsett hur vig eller stel man är i början garanterar vi resultat efter avslutad kurs!

    Det är skönt att vara lite mer påklädd till klasserna, exempevis leggings, mjukisbyxor, benvärmare och en tshirt.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten. Den dras av automatisk i kassan.

     

    10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 4 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Rensa
    Quick View
    Välj alternativ

sthlmpolestudio

#sthlmpolestudio #sthlmpole

Vi är så stolta över våra representanter för Vi är så stolta över våra representanter för Sthlmpole - Madde @madeleinenilsson_ och Millan @millan_tiger 🫶❤️ 
Vi är så taggade på att följa SM och se era fina nummer å scen, vi på sthlmpole önskar er all lycka! Ut på scen och äg, men glöm inte att ha kul ❤️ *lyckospark*
Välkommen på open pole <3 Nortullsgatan 36 - kod Välkommen på open pole <3
Nortullsgatan 36 - kod 8096 
Hagagatan 16- kod 6699
Hej kära elev!🥰 Tyvärr kommer vi med väldig Hej kära elev!🥰

Tyvärr kommer vi med väldigt tråkiga nyheter, vår kära Nikki har meddelat oss att hon tyvärr gått och blivit sjuk. Eftersom det är konceptklasser som kräver kunskaper inte alla på studion besitter har det därför inte gått att hitta vikarie för hennes klasser ikväll, vi kommer tyvärr att behöva ställa in dagens pass och beklagar verkligen det :( Nedan finner du som är en direkt drabbad elev alternativ för passet som ställs in i eftermiddag, svara i surveyn vad du skulle önska som ersättning för passet.

 

Klasser som ställs in idag onsdag 10/5 är :

Norrtullsgatan v 18-25 Onsdag kl 18.50-20.00 nivå 1 twerk 
Norrtullsgatan v 18-25 Onsdag kl 20:10-21:20 nivå 2 twerk 

(övriga klasser på Norrtullsgatan går av stapeln enligt schema idag)
Ni har väl inte missat alla våra härliga worksh Ni har väl inte missat alla våra härliga workshops som är på ingång? 🤩✨ 
Workshops är enstaka lektioner med ett eller ett fåtal fokusområden, kanske är du sugen på att bygga styrka? Lära dig coola drops eller fina former på spinny?🤗
Nu finns något för alla, in och kika på hemsidan för mer information ❤️
Load More Följ på Instagram
© Copyright - sthlmpole - Enfold Theme by Kriesi
  • Facebook
  • Instagram
Mixklass inter/ pre adv Combinations – lvl 3-5
Scroll to top