Beskrivning
Kursen är en timme och 10 minuter lång.
Detta är kurs nummer sex, nivån efter PoleMaster. Vi arbetar med mer avancerade och akrobatiska inverts och kombinationer. Nyckeltricks är Ayesha, Handsprings och Brassmonkey. Denna kursen ställer högre krav på styrka och kroppskontroll.
Nyckeltrick för denna nivå är :
Ayesha
Handspring
Aerial invert
När dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.
Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.
Bra att veta inför kursstart
Träningen sker barfota
Ingen hudlotion på händer, armar eller ben (man tappar lätt greppet)
Mjukisbyxor/Leggings och huvtröja är skönt för uppvärmningen (valfritt)
Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången
Tejp (från apoteket) för att undvika friktionssår vid handlederna vid snurrar
Inga som helst smycken eller navelpiercings är tillåtna under passet, (endast små örhängen)
Vi säljer snygga poledancingshorts, kalsonger och toppar på plats
Vi har även grepphjälpmedel, dricka och bars att köpa på plats
