• 0Shopping Cart
sthlmpole
  • Hem
  • Schema
    • Schema – Hagagatan
    • Schema – Norrtullsgatan
  • Kurser | Boka
    • Kurser – Hagagatan
    • Kurser – Norrtullsgatan
    • Prislista
    • Workshops
  • Gruppbokning | Event
  • INFO
    • Vi på Sthlmpole
    • Covid-19
    • Ta igen missade pass
    • Inför första besöket
    • Villkor
  • Kontakt
  • Mina val
  • Menu

sthlmpolestudio

#sthlmpolestudio #sthlmpole

sthlmpolestudio
Välkomna på pole loppis imorgon! 🤩🛍 Kl 16 Välkomna på pole loppis imorgon! 🤩🛍 Kl 16:30-18:00 kör vi loss i vår nya lokal på Norrtullsgatan 36 och alla är välkomna! Det är ett perfekt tillfälle att shoppa nya favoriter till pole-garderoben och bli av med det man inte längre använder. Du kanske är sugen på att sälja lite grejer själv?
Har du inte jättemycket att sälja är det bara att komma förbi och ta en yta när det passar - är det lite mer så kan det vara bra att föranmäla sig (maila till studio@sthlmpole.se) så att vi kan ha ett hum om hur många vi blir och hur stor yta vi har att disponera.
För dig som ska sälja: För enkelhetens skull är det bra att se till att märka upp alla plagg med namn och pris hemma innan, så att plaggen är redo när det är dags och köparen vet vem plagget tillhör. Vill man ha klädställning får man ta med sig det, men annars tror vi att det kommer fungera super att lägga ut direkt på golvet i danssalen. Vid 16:15 efter Nikkis twerk show packar alla upp sina grejer på sin valda yta och har sina swishnummer redo, ett tips är att ha det utskrivet på en lapp att lägga fram så att det är tydligt och enkelt för de som vill köpa. Man behöver inte vara med på loppisen från start till stopp utan man väljer själv hur länge man vill vara kvar eller komma.
 
För dig som ska köpa: Ta med ett glatt humör och ha swishen redo! Ta gärna med en påse eller något att bära ifall att säljarna inte har det att tillgå.
 
Hur hittar jag till studion?
På Norrtullsgatan 36 hittar du vår andra nya studio, koden till grinden och portkoden är 1617
Åker ​du kommunalt är det väldigt smidigt att ta sig till oss oavsett om du åker tunnelbana eller pendeltåg, åk till Odenplan station och välj utgång Odenplan eller Vanadis och sedan är det ca 7 min rakt gångavstånd från stationen. 
 
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Welcome to the pole flea market tomorrow! 🤩🛍 At 4:30-6:00 p.m. we're opening in our new location at Norrtullsgatan 36 and everyone is welcome! It's a perfect opportunity to shop for new favorites for the pole wardrobe and get rid of what you no longer use. Maybe you fancy selling some stuff yourself?

If you don't have a lot
Svep för lördagens schema 🤩 Hoppas ni är lik Svep för lördagens schema 🤩 Hoppas ni är lika peppade som vi är!! 🥳 ! ✨Mellan 15:00-19:00 finns vi på plats lördag 4/2 och hoppas att just DU kan komma🥳

*****************************************************

Koden till grinden och porten är 1617

Hur hittar jag till studion?
På Norrtullsgatan 36 hittar du vår andra nya studio, koden till grinden och portkoden är 1617
Åker ​du kommunalt är det väldigt smidigt att ta sig till oss oavsett om du åker tunnelbana eller pendeltåg, åk till Odenplan station och välj utgång Odenplan eller Vanadis och sedan är det ca 7 min rakt gångavstånd från stationen. 

Det kommer bjudas på:

✨Kostnadsfri Open pole

✨Snacks och mingel

✨PoleLoppis

✨Uppträdanden

✨Försäljning av STHLMPOLE kläder

Bjud in vännerna, familjen och dina favoritkollegor så ses vi där!

Vi blir jättetacksamma om du hjälper oss dela inlägget och sprider informationen😃

❗️Har du pole kläder eller skor du vill sälja på vår PoleLoppis? Skriv till oss i DM här på Instagram så hör vi av oss, ni som redan har skrivit förra vändan kontaktar vi inom kort!🤗

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Saying as some of you said - something this good is worth waiting for!🤩🙏🏼

New date and time is now set for our housewarming party!

From 3pm-7pm we will be there on the 4th of February and hope that YOU can come🥳

There will be:

✨Free Open pole

✨Snacks and mingling

✨PoleLoppis

✨Performances

✨Sale of STHLMPOLE clothing

Invite your friends, family and favorite colleagues and we'll see you there!

We'd be really grateful if you'd help us share the post and spread the word😃

 

❗️Do you have pole clothes or shoes you want to sell at our PoleLoppis? Drop us a line in the DM here on Instagram and we'll be in touch, those of you who have already posted last turn we'll be in touch shortly 🤗
Happy birthday twerk queen ❤️🎉 #twerk #st Happy birthday twerk queen ❤️🎉 

#twerk #sthlmpole #sthlmpolestudio #odenplan
⚠️ Spinny inter/pre adv inställd idag 31/1 ⚠️ alla berörda har blivit informerade via mail. Vi kommer som plåster på såren att erbjuda open pole ikväll ❤️

#poledance #spinnypole #odenplan #vasastan #hagagatan #sthlmpolestudio
Load More Följ på Instagram

PoleMaster- nivå 5

1,800.00 kr

8 veckors kurs, mellan vecka 2-9 2023

Klassen är  70 minuter lång.

Detta är nivå nummer fem, nivån efter PoleAddict. Här blir träningen ännu mer avancerad och tyngre. Nya grepp och klättringstekniker. Vi jobbar mer uppe på stången och sätter ihop trick i kombinationer för att bygga styrka och uthållighet.

Nyckeltrick för denna nivå är :

Shoulder mount 

Cupid 

Caterpillar climb 

När  dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.

Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.

 

Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

Nollställ
Artikelnr: N/A Kategori: Polekurser
  • Beskrivning
  • Ytterligare information

Beskrivning

8 week course, between week 2-9 2023

The class is 70 minutes long.

This is level number five, the level after PoleAddict. Here the training becomes even more advanced and heavier. New grips and climbing techniques.

Key tricks for this level are:

Shoulder mount

Cupid

Caterpillar climb

 

When these tricks look and feel safe on both sides, you are ready to go up to the next level.

We recommend that you take the level at least two times before you level up

 

We also offer student discounts (discount code: STUNDENT), partial payment options and quantity discounts! Promotions and other discounts cannot be combined with student discounts.

Do not forget to enter the desired payment method in the box: More information / Notes (optional) before completing your booking.

 

Ytterligare information

Dag och tid

Hagagatan v 2-9 Måndag kl 16.10-17.20, Hagagatan v 2-9 Söndag kl 13:40-14:50, För fler alternativ, se Norrtullsgatan

Relaterade produkter

  • PoleDreamer- nivå 3

    1,800.00 kr

    PoleDreamer- nivå 3

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 2-9 2023

    Klassen är  70 minuter lång.

    Detta är nivå nummer tre, nivån efter PoleStar.  Nu jobbar vi vidare på inverts och sätter ihop dem till fina kombinationer samt jobbar med vackra snurrar och lite mer styrkekrävande tricks.

    Nyckeltrick för denna nivå är :

    Inverted V

    Viva/ Jasmine 

    Scorpio (inside leghang)

    När  dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.

    Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • Prova på Pole

    150.00 kr

    Prova på Pole

    150.00 kr

    Prova på Pole dance helt utan förkunskaper. Passet är 45 min långt och alla är välkomna!

     

    Kanske är du inte på din idealvikt, har två vänster fötter eller tror att du är för gammal.

    Det kommer alltid finnas hundratals skäl man intalar sig för att inte prova – men man måste börja någonstans!

    Alla har vi någon gång varit nybörjare!

    För att börja med pole behöver du inte ha tidigare erfarenheter, vara vältränad och stark eller vara en viss ålder, vi jobbar efter varje persons förutsättningar från grunden.

    Så har du inte testat den här fantastiska träningsformen ännu uppmuntrar vi dig till att ge det en chans, du har en helt ny värld att upptäcka!

    Pole är ett allt-i-ett paket där man successivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet. Träningen är både mentalt och fysiskt utvecklande med massa roliga moment som kräver fokus och boostar självförtroendet! Och ja, män kan också träna pole!

    Ska du boka åt en vän? Det går bra att boka fler pass i samma namn men man måste då boka de separat. (går inte att lägga mer än en åt gången) 

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • PoleRookie – nivå 1

    1,350.00 kr

    PoleRookie – nivå 1

    1,350.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 2-9 2023

     

    Klassen är  70 minuter lång.

    Detta är pole dancingkursen för den absoluta nybörjaren.  För att börja med pole behöver du inte ha tidigare erfarenheter, vara vältränad och stark eller vara en viss ålder, här lär vi lär oss pole dancing helt från grunden och jobbar efter dina förutsättningar.

    Du får lära dig vackra snurrar med olika typer av grepp , vi börjar även med klättring och gör några enkla benlås. Hur kul är inte det?

    Pole är ett allt-i-ett paket där man successivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet.

    Träningen är både mentalt och fysiskt utvecklande med massa roliga moment som kräver fokus och boostar självförtroendet! Och ja, män kan också träna pole!

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

     

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • PoleAddict – nivå 4

    1,800.00 kr

    PoleAddict – nivå 4

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 2-9 2023

    Klassen är  70 minuter lång.

    Detta är kurs nummer fyra, nivån efter PoleDreamer

    Denna nivå är styrkekrävande och du får göra ännu svårare snurrar.  Vi börjar jobba med bland annat shouldermount och olika flagggrepp på denna nivå.

    Nyckeltrick för denna nivå är :

    Butterfly

    Superman

     

    När  dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.

    Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ

sthlmpolestudio

#sthlmpolestudio #sthlmpole

sthlmpolestudio
Välkomna på pole loppis imorgon! 🤩🛍 Kl 16 Välkomna på pole loppis imorgon! 🤩🛍 Kl 16:30-18:00 kör vi loss i vår nya lokal på Norrtullsgatan 36 och alla är välkomna! Det är ett perfekt tillfälle att shoppa nya favoriter till pole-garderoben och bli av med det man inte längre använder. Du kanske är sugen på att sälja lite grejer själv?
Har du inte jättemycket att sälja är det bara att komma förbi och ta en yta när det passar - är det lite mer så kan det vara bra att föranmäla sig (maila till studio@sthlmpole.se) så att vi kan ha ett hum om hur många vi blir och hur stor yta vi har att disponera.
För dig som ska sälja: För enkelhetens skull är det bra att se till att märka upp alla plagg med namn och pris hemma innan, så att plaggen är redo när det är dags och köparen vet vem plagget tillhör. Vill man ha klädställning får man ta med sig det, men annars tror vi att det kommer fungera super att lägga ut direkt på golvet i danssalen. Vid 16:15 efter Nikkis twerk show packar alla upp sina grejer på sin valda yta och har sina swishnummer redo, ett tips är att ha det utskrivet på en lapp att lägga fram så att det är tydligt och enkelt för de som vill köpa. Man behöver inte vara med på loppisen från start till stopp utan man väljer själv hur länge man vill vara kvar eller komma.
 
För dig som ska köpa: Ta med ett glatt humör och ha swishen redo! Ta gärna med en påse eller något att bära ifall att säljarna inte har det att tillgå.
 
Hur hittar jag till studion?
På Norrtullsgatan 36 hittar du vår andra nya studio, koden till grinden och portkoden är 1617
Åker ​du kommunalt är det väldigt smidigt att ta sig till oss oavsett om du åker tunnelbana eller pendeltåg, åk till Odenplan station och välj utgång Odenplan eller Vanadis och sedan är det ca 7 min rakt gångavstånd från stationen. 
 
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Welcome to the pole flea market tomorrow! 🤩🛍 At 4:30-6:00 p.m. we're opening in our new location at Norrtullsgatan 36 and everyone is welcome! It's a perfect opportunity to shop for new favorites for the pole wardrobe and get rid of what you no longer use. Maybe you fancy selling some stuff yourself?

If you don't have a lot
Svep för lördagens schema 🤩 Hoppas ni är lik Svep för lördagens schema 🤩 Hoppas ni är lika peppade som vi är!! 🥳 ! ✨Mellan 15:00-19:00 finns vi på plats lördag 4/2 och hoppas att just DU kan komma🥳

*****************************************************

Koden till grinden och porten är 1617

Hur hittar jag till studion?
På Norrtullsgatan 36 hittar du vår andra nya studio, koden till grinden och portkoden är 1617
Åker ​du kommunalt är det väldigt smidigt att ta sig till oss oavsett om du åker tunnelbana eller pendeltåg, åk till Odenplan station och välj utgång Odenplan eller Vanadis och sedan är det ca 7 min rakt gångavstånd från stationen. 

Det kommer bjudas på:

✨Kostnadsfri Open pole

✨Snacks och mingel

✨PoleLoppis

✨Uppträdanden

✨Försäljning av STHLMPOLE kläder

Bjud in vännerna, familjen och dina favoritkollegor så ses vi där!

Vi blir jättetacksamma om du hjälper oss dela inlägget och sprider informationen😃

❗️Har du pole kläder eller skor du vill sälja på vår PoleLoppis? Skriv till oss i DM här på Instagram så hör vi av oss, ni som redan har skrivit förra vändan kontaktar vi inom kort!🤗

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Saying as some of you said - something this good is worth waiting for!🤩🙏🏼

New date and time is now set for our housewarming party!

From 3pm-7pm we will be there on the 4th of February and hope that YOU can come🥳

There will be:

✨Free Open pole

✨Snacks and mingling

✨PoleLoppis

✨Performances

✨Sale of STHLMPOLE clothing

Invite your friends, family and favorite colleagues and we'll see you there!

We'd be really grateful if you'd help us share the post and spread the word😃

 

❗️Do you have pole clothes or shoes you want to sell at our PoleLoppis? Drop us a line in the DM here on Instagram and we'll be in touch, those of you who have already posted last turn we'll be in touch shortly 🤗
Happy birthday twerk queen ❤️🎉 #twerk #st Happy birthday twerk queen ❤️🎉 

#twerk #sthlmpole #sthlmpolestudio #odenplan
⚠️ Spinny inter/pre adv inställd idag 31/1 ⚠️ alla berörda har blivit informerade via mail. Vi kommer som plåster på såren att erbjuda open pole ikväll ❤️

#poledance #spinnypole #odenplan #vasastan #hagagatan #sthlmpolestudio
Load More Följ på Instagram
© Copyright - sthlmpole - Enfold Theme by Kriesi
  • Facebook
  • Instagram
PoleAddict – nivå 4 PoleGuru – nivå 6
Scroll to top