Beskrivning
Kursen är en timme och 10 min lång.
Detta är en klass full av dynamiska trick som hjälper dig att skapa kraftfulla rörelser med wow faktor!
I Davids upplägg hittar du bland annat lite härligt fonji prepp, dynamiska spins och flips utan dess like!
Vi jobbar med tyngre och avancerade kombinationer med nya grepptekniker.
Den här klassen har ett superbra upplägg för den avancerade eleven som gillar att utmana sig själv med nya moment.
Bra att veta inför kursstart
Träningen sker barfota
Medtag vattenflaska och liten handduk till stången
Ingen hudlotion på händer, armar eller ben (man tappar lätt greppet)
Mjukisbyxor/Leggings och huvtröja är skönt för uppvärmningen (valfritt)
Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången
Tejp (från apoteket) för att undvika friktionssår vid handlederna vid snurrar
Inga som helst smycken eller navelpiercings är tillåtna under passet, (endast små örhängen)
Vi säljer snygga poledancingshorts, kalsonger och toppar på plats
Vi har även grepphjälpmedel, dricka, kaffe, frukt och bars att köpa på plats
