1,750.00 kr
Kursen startar vecka 26 och pågar till vecka 33
Eftersom det är sommartider och Corona pandemi erbjuder vi dig som elev att överföra missade pass till framtida termin.
Så stressa inte ifall att du råkar bli sjuk eller vill ha lite semester, vi löser det! ?
Vid önskan om att delbetala kursen önskar vi att du skriver med detta i kommentarsfältet på bokningssidan.
Har du önskemål eller funderingar kring ett upplägg så maila gärna info@sthlmpole.se
Detta är en klass full av dynamiska trick som hjälper dig att skapa kraftfulla rörelser med wow faktor!
I Davids upplägg hittar du bland annat lite härligt fonji prepp, dynamiska spins och flips utan dess like!
Vi jobbar med tyngre och avancerade kombinationer med nya grepptekniker.
Den här klassen har ett superbra upplägg för den avancerade eleven som gillar att utmana sig själv med nya moment.
| Dag och tid | Måndag 20:10 |
|---|
8 veckors kurs, mellan vecka 2-9 2023
Passet som kombinerar fitness, dans och nöje!
Våra twerking lektioner kommer garanterat få dig att svettas och är en bra introduktion för nybörjare.
Vi jobbar med kroppkontroll, koordination och rytm som tonar ben, mage och rumpa.
Denna klass kommer garanterat förbättra både konditionen och självkänslan!
Så vad väntar du på? Skaka loss med oss!
Instruktör är Nikki som är professionell dansare med flera mästerskapsmedaljer i bagaget.
Bra att tänka på:
Till twerkingen behöver du lösa plagg så att rumpan har möjlighet att röra på sig.
Man får inte samma effekt om man använder åtsittande tights på passet.
Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten. Den dras av automatisk i kassan.
10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.
Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.
8 veckor kurs, pågår mellan vecka 34-41 2022
Kursen är en timme lång.
Ett fantastiskt bra pass oavsett vilken nivå du befinner dig på eller vilken pole dancing-kurs du går. Öppen nivå där övningarna anpassas efter din förmåga.
Stretchningen utförs med noggrannhet och lugn för att undvika eventuella skador och bibehålla säkerheten i fokus.
Den är ett perfekt komplement för vem som helst som känner sig lite stel eller vill öka sin flexibilitet.
Olika fokusområden varje vecka där vi bland annat jobbar med spagat, middle splits, back bends och sidohöft (bird of paradise)
Oavsett hur vig eller stel man är i början garanterar vi resultat efter avslutad kurs!
Vi arbetar både dynamiskt och statiskt i stretchingen.
Det är skönt att vara lite mer påklädd till klasserna, exempevis leggings, mjukisbyxor, benvärmare och en tshirt.
På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.
Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning.
Denna workshop kommer att lära dig några vackra splits och kombinationer på spinny pole.
Du behöver inte vara supervig, vi visar dig tricken som får dig att se flexy ut.
Vi jobbar med fina in-och utgångar och lär dig tekniker i att se riktigt vig ut utan att behöva vara det ?
Passar elever från nivå 3 och uppåt
Måste kunna trygg i leghangs för att gå denna klass.
Instruktör: Ida
OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!
Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)
Spinny intermediate 
