• 0Shopping Cart
sthlmpole
  • Hem
  • Schema
  • Kurser | Anmälan
    • Polekurser
    • Övriga kurser
    • Workshops
  • Möhippa | Svensexa | Kickoff
  • Om STHLMPOLE
    • Instruktörer
    • Prislista
    • Inför första besöket
    • Villkor
  • Kontakt
  • Mina val
  • Menu

Följ oss Instagram

Follow Us!

Spinny intermediate

1,750.00 kr

Kursen startar vecka 2 och pågar till vecka 9

Kursen är 70 minuter lång.

Denna kurs är för dig gått Spinny basic eller  för dig som är på intermediate nivå och vill ta utvecklingen till nästa nivå. Vi jobbar med lite svårare trick som vi sedan bakar ihop till en kombination med fokus på att skapa ett fint flow med mjuka rörelser. Perfekt för dig som går nivå 3, 4 och 5 och du ska vara trygg i climb, leg hangs och inverts.

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: Okategoriserad, Polekurser
  • Beskrivning
  • Mer information

Beskrivning

Kursen är 70 minuter lång.

Denna kurs är för dig gått Spinny basic och vill ta utvecklingen till nästa nivå.

Vi jobbar med lite svårare trick som vi sedan bakar ihop till en kombination med fokus på att skapa ett fint flow med mjuka rörelser.
Perfekt för dig som går nivå 3, 4 och 5.  Du ska vara trygg i climb, leg hangs och inverts.

Bra att veta inför kursstart
Träningen sker barfota
Mjukisbyxor/Leggings och huvtröja är skönt för uppvärmningen (valfritt)
Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången
Tejp (från apoteket) för att undvika friktionssår vid handlederna vid snurrar
Inga som helst smycken eller navelpiercings är tillåtna under passet, (endast små örhängen)
Vi säljer snygga poledancingshorts, kalsonger och toppar på plats
Vi har även grepphjälpmedel, dricka och bars att köpa på plats

Mer information

Dag och tid

Torsdag 20:10-21:20

Relaterade produkter

  • Open Pole – egen träning DROP IN

    80.00 kr

    Open Pole – egen träning DROP IN

    80.00 kr

    Ingen anmälan krävs! Endast Drop in. Alla är välkomna, även ni som inte är medlemmar på STHLMPOLE.

    Se schemat för aktuella tider!

    Pris:

    80 kr open pole/drop in
    10-kort: 600 kr pole/drop in
    Lärarledd: 100 kr open pole/drop in

    Slut i lager

    Quick View
    Läs mer Detaljinfo
  • PoleStar – nivå 2

    1,750.00 kr

    PoleStar – nivå 2

    1,750.00 kr

    Kursen startar vecka  2 och pågar till vecka 9

    Kursen är en timme och 10 minuter lång.

    Detta är kurs nummer två, nivån efter PoleRookie nivå 1

    Kursen är för dig som vill lära dig lite svårare snurrar, göra basic inverts i lugn takt och klättring på stången.

    Nyckeltrick för denna nivå är :

    Scorpio ( inside leghang)

    Gemeni (outside leghang)

    Basic climb

    När  dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.

    Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter!

     

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ
  • Mighty Grip

    120.00 kr 80.00 kr Rea!

    Mighty Grip

    120.00 kr 80.00 kr

    Mighty Grip grepphjälpmedel för händerna.

    Slut i lager

    Quick View
    Läs mer Detaljinfo
  • PoleAddict – nivå 4

    1,750.00 kr

    PoleAddict – nivå 4

    1,750.00 kr

    Kursen startar vecka 2 och pågar till vecka 9 

    Detta är kurs nummer fyra, nivån efter PoleDreamer

    Denna nivå är styrkekrävande och du får göra ännu svårare snurrar.  Vi börjar jobba med bland annat shouldermount och olika flaggtekniker på denna nivå.

    Nyckeltrick för denna nivå är :

    Cross knee release

    Butterfly

    Superman

    När  dessa trick ser och känns trygga på båda sidorna är du redo att gå upp nästa nivå.

    Vi rekommenderar att du går nivån minst två kursomgångar.

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ

Kontakta oss

STHLMPOLE
Hagagatan 16 ög k
113 48 STOCKHOLMe-mail: info@sthlmpole.se

Priser

Pole dancing-kurs 8 v: 1750 kr
Drop in 250 kr
Prova på pass 150 kr
Privatlektion: från 700 kr
Privata grupper/event: från 1500:-
Open Pole: 80kr
Student- och mängdrabatter
Hyra sal, offert
Hyra stång, offert

© Copyright - sthlmpole - Enfold Theme by Kriesi
  • Facebook
  • Instagram
PoleXpert – nivå 8 Exotic intermediate
Scroll to top