Spinny Beginner

1,800.00 kr

8 veckors kurs, mellan vecka 42-49 2022

Klassen är  70 minuter lång.

Denna kurs är för dig som är nybörjare och nyfiken på spinny pole (roterande stång)

Vi  lär oss grunderna i spinny pole och jobbar med enstaka, lite enklare trick som vi sedan bakar ihop till en liten kombination med fokus på att skapa ett fint flow med mjuka rörelser. Denna kurs är perfekt komplement för dig som som vill jobba upp styrka och uthållighet för statisk pole. Detta är en fantastisk kurs där du lär dig att sväva runt på stången likt en älva, fokus på kontroll, fina linjer och flow
Perfekt för dig som går nivå 1,2 eller 3.

 

På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

Artikelnr: Inte tillgänglig Kategorier: ,

Beskrivning

8 week course, between week 42-49 2022

The class is 70 minutes long.

This course is for you who are a beginner and curious about spinny pole (rotating pole)

We learn the basics of spinny pole and work with single, slightly simpler tricks that we then bake together into a small combination with a focus on creating a nice flow with soft movements. This class is perfect to add to increase your strength and endurance for static pole.
Perfect for you who go level 1,2 or 3.

 

We also offer student discounts (discount code: STUNDENT), partial payment options and quantity discounts! Promotions and other discounts cannot be combined with student discounts.

Do not forget to enter the desired payment method in the box: More information / Notes (optional) before completing your booking.

Mer information

Dag och tid

Vecka 42-49 Söndag kl 12:20-13:30

Relaterade produkter

  • Chair dance

    1,800.00 kr

    Chair dance

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 42-49 2022

    Detta vill du inte missa!!

    Chair dance är kursen som gör att du aldrig att se på din köksstol med samma ögon igen, och du har alltid ett partytrick i bakfickan efter denna heta  koreografikurs.

    Under kursens gång kommer du få jobba med koreografier där det bjuds på mycket attityd och känsla.

    På detta passet plockar vi fram våra mest sensuella och feminina sidor, tänk dig 50 shades of grey gone dirty.

    Stämningshöjande och kul pass. Inga förkunskaper krävs, du behöver inte vara dansare för att ta kursen.

    Rek klädseln är leggings så att du kan glida över stolen utan att fastna med huden, och gärna strumpor.

     

    Quick View
    Välj alternativ

  • Prova på Pole

    150.00 kr

    Prova på Pole

    150.00 kr

    Prova på Pole dance helt utan förkunskaper. Passet är 45 min långt och alla är välkomna!

     

    Kanske är du inte på din idealvikt, har två vänster fötter eller tror att du är för gammal.

    Det kommer alltid finnas hundratals skäl man intalar sig för att inte prova – men man måste börja någonstans!

    Alla har vi någon gång varit nybörjare!

    För att börja med pole behöver du inte ha tidigare erfarenheter, vara vältränad och stark eller vara en viss ålder, vi jobbar efter varje persons förutsättningar från grunden.

    Så har du inte testat den här fantastiska träningsformen ännu uppmuntrar vi dig till att ge det en chans, du har en helt ny värld att upptäcka!

    Pole är ett allt-i-ett paket där man successivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet. Träningen är både mentalt och fysiskt utvecklande med massa roliga moment som kräver fokus och boostar självförtroendet! Och ja, män kan också träna pole!

     

    Quick View
    Välj alternativ

  • Russian Classique – tricks

    1,800.00 kr

    Russian Classique – tricks

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 42-49 2022

    Russian classique style  är känt för sina förföriska golvrörelser med intressanta övergångar  och akrobatiska trick, här handlar det om att omfamna och uttrycka sin sensualitet , femininitet och kraft.

    En sensuell och graciös stil där vi jobbar med klassiska steg och övergångar inom russian classique. Vi kombinerar mjuka böljande rörelser som smälter sömlöst från en rörelse till en annan med hög kontroll och noggrannhet för att ge maximal effekt till varje enskilt moment. Vi tittar närmare på floor work, benkontroll, flowiga danskombinationer och noga utvalda tricks som ger effekt.

    För att gå denna klass bör du ha stångvana med några trick i rockärmen för att det inte ska bli för svårt eller för tungt. Rekommenderat från intermediate nivå . Koreografibaserad.

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

     

    Instruktör: Adrienne

    Quick View
    Välj alternativ

  • Russian Classique – beginner

    1,800.00 kr

    Russian Classique – beginner

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 42-49 2022

    Under den här kursen lär vi oss grundtekniken för den sensuella stilen Russian Classique.

    Russian stilen är känd för sina förföriska golvrörelser med intressanta övergångar och sensualitet, här handlar det om att omfamna och uttrycka sin femininitet och kraft.

    På klasserna kombinerar vi flowiga koreografier runt stången med fokus på  grundteknik . Vi använder stången men håller oss hela tiden nära golvet och jobbar med att binda ihop olika transitions och spins.

     

    Denna kurs är perfekt för dig som vill bekanta dig med stilen  och bli bekväm med att dansa i klackar eller för dig som vill fördjupa sig i den härliga stilen.

     

    Nybörjarvänlig från nivå 2

     

    På våra fasta kurser erbjuder vi även stundentrabatter (rabattkod: STUNDENT) , delbetalningsmöjligheter och mängdrabatter! Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Glöm inte bort att ange önskat betalsätt i  rutan : Mer information /Anteckningar (valfritt) innan du slutför din bokning. 

     

    Instruktör: Adrienne

    Quick View
    Välj alternativ
Workshop Chair Dance Prova på pass