Workshop Spinny choreo

250.00 kr

Att vara flowig och graciös är inte det lättaste! Därför har vi här en djupdykning  i hur man för alltifrån händer till fötter på ett mjukt och vackert sätt i en vacker koreografi på spinny (roterande stång)

Under den här workshopen får du en hel choreo som innehåller alltifrån vackra rörelser på golvet till  superfina trick med mjuka övergångar på stången.  Som en prima ballerina på stången!

Du bör ha avslutat nivå 3 för att gå denna workshop.

Intruktör: Emelie

 

OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

Att vara flowig och graciös är inte det lättaste! Därför har vi här en djupdykning  i hur man för alltifrån händer till fötter på ett mjukt och vackert sätt i en vacker koreografi på spinny (roterande stång)

Under den här workshopen får du en hel choreo som innehåller alltifrån vackra rörelser på golvet till  superfina trick med mjuka övergångar på stången.  Som en prima ballerina på stången!

Du bör ha avslutat nivå 3 för att gå denna workshop.

Instruktör: Emelie

 

 

OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

Mer information

Dag och tid

Torsdag 10/12 kl 17: 30 – 18:40, Torsdag 17/12 kl 20:10 – 21:20

Relaterade produkter

  • Open Pole – egen träning DROP IN

    80.00 kr

    Open Pole – egen träning DROP IN

    80.00 kr

    Ingen anmälan krävs! Endast Drop in. Alla är välkomna, även ni som inte är medlemmar på STHLMPOLE.

    Se schemat för aktuella tider!

    Pris:

    80 kr open pole/drop in
    10-kort: 600 kr pole/drop in
    Lärarledd: 100 kr open pole/drop in

    Slut i lager

    Quick View
    Läs mer Detaljinfo

  • Workshop Powerpole

    250.00 kr

    Workshop Powerpole

    250.00 kr

    Sitter du också och dagdrömmer om det där tricket med wow faktor? Känner du att du är nära med ändå inte riktigt där?

    Då har du kommit rätt!

     

    Under denna workshop jobbar vi främst med att ordentligt bryta ner tekniken för tricken : Handspring/Ayesha/Shouldermount/Deadlift/IronX

    Vi kommer att jobba med teknik och övningar för varje trick och utöva varje moment med säkerhet och kontroll.

    (Viktigt att du har skadefria axlar när du går denna workshop då detta är ett tungt pass som belastar mycket)

    Instruktör: Eveline

     

    OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

    Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ

  • Flexibility

    700.00 kr

    Flexibility

    700.00 kr

    4 veckors period, vecka 30-33

    Kursen är en timme lång.

    Ett fantastiskt bra pass oavsett vilken nivå du befinner dig på eller vilken pole dancing-kurs du går. Öppen nivå där övningarna anpassas efter din förmåga.

    Stretchningen utförs med noggrannhet och lugn för att undvika eventuella skador och bibehålla säkerheten i fokus.

    Den är ett perfekt komplement för vem som helst som känner sig lite stel eller vill öka sin flexibilitet.
    Olika fokusområden varje vecka där vi bland annat jobbar med spagat, middle splits, back bends och sidohöft (bird of paradise)

    Oavsett hur vig eller stel man är i början garanterar vi resultat efter avslutad kurs!
    Vi arbetar både dynamiskt och statiskt i stretchingen.

     

    Det är skönt att vara lite mer påklädd till klasserna, exempevis leggings, mjukisbyxor, benvärmare och en tshirt.

    Nollställ
    Quick View
    Välj alternativ

  • Presentkort STHLMPOLE

    Presentkort STHLMPOLE

    Här kan du köpa presentkort online. Meddela oss summa du önskar köpa för i meddelande vid köpet så meddelar vi dig swishnr som du kan betala till. Vi postar presentkortet till dig om du inte har möjlighet att komma förbi och hämta det.

    Quick View
    Läs mer Detaljinfo
Workshop Bendy back Workshop Exotic beginner