Schema för vårterminen 2018 v 5-12.

Kontakta Sofia på 070-4030043 om du vill börja träna med oss under denna schemaperiod.

Schemat gäller för vecka 5-12 2018.
Dag Kurs och TidKurs och TidKurs och Tid
Måndag Funktionell rörlighet med Stiflers Mom (Sofia) 16:00-16:50. Inga förkunskaper krävs. DROP IN 50kr.PoleAddict (Nivå 4) med Stiflers Mom (Sofia) 17:00-18:00.PoleSuperStar (Nivå 3) med Lil´Ringz (Ida R) 18:05-19:05.PoleGuru (Nivå 6) med Lil´Ringz (Ida R) 19:15-20:15.PoleRookie (Nivå 1) med Miss Trez (Therese) 20:20-21:20. Inga förkunskaper krävs.
Tisdag PoleStar (Nivå 2) med Rich n Royal (Ida P) 17:00-18:00.PoleRookie (Nivå 1) med Rich n Royal (Ida P) 18:05-19:05. Inga förkunskaper krävs.
PoleMaster (Nivå 5) med Miss Trez (Therese) 19:15-20:15. PoleStar (Nivå 2) med Stiflers Mom (Sofia) 20:20-21:20.
OnsdagFysträning med Stiflers Mom (Sofia) 16:00-16:50.
Inga förkunskaper krävs. DROP IN 50kr.
PoleMaster (Nivå 5) med Stiflers Mom (Sofia) 17:00-18:00. PoleRookie (Nivå 1) med Stiflers Mom (Sofia) 18:05-19:05. Inga förkunskaper krävs.
PoleStar (Nivå 2) med Dirty Diana (Eveline) 19:10-20:10.
PoleCombinations (f:k nivå 5) med Dirty Diana (Eveline) 20:20-21:20.
TorsdagFysträning med Stiflers Mom (Sofia) 06:30-07:20.
Inga förkunskaper krävs. DROP IN 50kr.
Open Pole (Egen Träning) 07:30-09:00. 50kr DROP IN. 10-kort 400kr. Alla är välkomna!Akrobatik med Tokyo Flex (Rebecca) 17:00-18:00.
Inga förkunskaper krävs.
PoleNinja (Nivå 7) med Tokyo Flex (Rebecca) 18:05-19:05.PoleRookie (Nivå 1) med Black Panther (Annie) 19:10-20:10.
Inga förkunskaper krävs.
PoleSuperStar (Nivå 3) med Black Panther (Annie) 20:20-21:20.
FredagOpen Pole (Egen träning) 17:00-18:30. 50kr DROP IN. 10 kort 400kr. Alla är välkomna!
SöndagKidsPole med Stiflers Mom (Sofia) 10:00-10:40. Rek från 4-6 år.PoleRookie (Nivå 1) med Lil´Ringz (Ida R) 11:00-12:30. Intensivkurs i fem veckor start vecka 8! Anmälan är öppen! Open Pole (Egen träning) 13:15-14:45. 50kr DROP IN. 10 kort 400kr. Alla är välkomna!PoleGuru (Nivå 6) och PoleAddict
(Nivå 4) med Pussydeluxe (Lio) 14:45-15:45.
Basic Koreografi och Flow ( f:k Nivå 2/3) med Little Dragon (Emma) 16:00-17:00.

Schema för vårterminen (2) 2018 v 14-21. Anmälan är öppen! 

Schemat gäller för vecka 14-21 2018.
Dag Kurs och TidKurs och TidKurs och Tid
Måndag MamaPole med Sofia 14:00-15:00. Inga förkunskaper krävs.PoleMaster (nivå 5) med Sofia 17:00-18:00PoleAddict (Nivå 4) med Sofia 18:10-19:10PoleGuru (Nivå 6) Ida R 19:15-20:15.PoleRookie (Nivå 1) med Annie 20:20-21:20. Inga förkunskaper krävs.
Tisdag PoleRookie (Nivå 1) med Ida P 17:00-18:00. Inga förkunskaper krävs.
PoleStar (Nivå 2) med Ida P 18:10-19:10. PoleGuru (Nivå 6) med Sofia19:15-20:15. PoleSuperStar (Nivå 3) med Sofia 20:20-21:20.
OnsdagKidsPole +7 år med Sofia 15:50-16:30. Inga förkunskaper krävs.PoleGuru (Nivå 6) med Sofia17:00-18:00. PoleSuperStar (Nivå 3) med Sofia 18:10-19:10.
PoleXpert (Nivå 8) med Sandra 19:15-20:15.
PoleStar (Nivå 2) med Annie 20:20-21:20.
TorsdagPoleRookie med Sofia 07:00-08:00.
Inga förkunskaper krävs.
Akrobatik med Rebecca 17:00-18:00.
Inga förkunskaper krävs.
PoleNinja (Nivå 7) med Rebecca 18:10-19:10.PoleStar (Nivå 2) med Therese 19:15-20:15PoleAddict med Therese 20:20-21:20.
FredagBody Positivity Poledancing med Embla 17:00-18:00. Inga förkunskaper krävs.PoleRookie med Emma 18:10-19:10.
Inga förkunskaper krävs.
SöndagKidsPole 4-6 år med Sofia 10:00-10:40. Inga förkunskaper krävs.Ryggstretch jämn v/
Benstretch udda v med Ida R 11:00-12:30. Inga förkunskaper krävs.
PoleRookie (Nivå 1) med Ida R 12:45-13:45.
Inga förkunskaper krävs.
PoleMaster (Nivå 5) med Lio 14:00-15:00.