Schema

Schema sommar Hagagatan 2023 vecka 18-25:

Måndag

PoleAddict/PoleMaster
16:10 - 17:20

Nivå 4/5

Instruktör Eveline
PoleGuru
17:30 - 18:40

Nivå 6

Instruktör Eveline
Spinny advanced
18:50 - 20:00

Instruktör Eveline
AcroPole
20:10 - 21:20

Fortsättningskurs (grundkunskaper krävs)

Instruktör Teddy

Tisdag

Russian classique open lvl
15:00 - 16:00

open level-grundkunskaper krävs

Instruktör Adrienne
PoleDreamer
16:10 - 17:20

Nivå 3

Instruktör Adrienne
Russian classique - adv
17:30 - 18:40

Instruktör Adrienne
Classique intermediate
18:50 - 20:00

Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs)

Instruktör Bonnie
PoleRookie
20:10 - 21:20

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Bonnie

Onsdag

Open Pole
12:00 - 14:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Sevgi
PoleRookie
16:20 - 17:20

Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs) Inga förkunskaper krävs

Instruktör Matilda
Spinny beginner
17:30 - 18:40

Grundkurs spinny pole

Instruktör Matilda
PoleAddict
18:50 - 20:00

Nivå 4

Instruktör Matilda
PoleStar
20:10 - 21:20

Nivå 2

Instruktör Matilda

Torsdag

Russian classique intermediate
17:30 - 18:40

Instruktör Adrienne
PoleNinja
18:50 - 20:00

Nivå 7

Instruktör Adrienne
Russian classique beginner
20:10 - 21:20

Nybörjarkurs russian class.

Instruktör Adrienne

Fredag

Open Pole
18:00 - 20:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Eva K

Lördag

Gruppbokningar
12:00 - 17:00

INSTÄLLD 10/12

Söndag

Open Pole
12:50 - 14:50

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Emelie
Chair dance
15:00 - 16:10

Vecka 22-25 (4 veckor)

Instruktör Annie
Floorwork & choreo
15:00 - 16:10

Vecka 18-21 (4 veckor)

Instruktör Annie
PoleRookie
16:20 - 17:30

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Annie

Schema sommar Norrtullsgatan 2023 vecka 18-25:

Måndag

PoleRookie
17:00 - 18:10

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Therese
PoleDreamer
18:20 - 19:30

Nivå 3

Instruktör Therese
Hoop - nivå 2
18:20 - 19:30

Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs)

Instruktör Sofia (danssalen)
PoleStar
19:40 - 20:50

Nivå 2

Instruktör Therese
Handstand & gymnastics
19:40 - 20:40

Instruktör Sofia (danssalen)

Tisdag

Open Pole
15:15 - 17:15

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Klara
Classique beginner
17:30 - 18:40

Instruktör Ida
Combinations
18:50 - 20:00

Instruktör Ida
Open Pole
20:00 - 21:30

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Sandra

Onsdag

Acro pole - beginner
17:30 - 18:40

Instruktör Niil
Feminine vibe
17:40 - 18:40

Instruktör Lina (danssalen)
PoleStar
18:50 - 20:00

Nivå 2

Instruktör Lina
Twerk - nyb
18:50 - 20:00

Nyb twerk

Instruktör Nikki (danssal)
Twerk - nivå 2
20:10 - 21:20

Twerk

Instruktör Nikki (danssalen)

Torsdag

Open Pole
15:15 - 17:20

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Klara S
Spinny intermediate
17:30 - 18:50

Instruktör Bonnie
PoleMaster
18:50 - 20:00

Nivå 5

Instruktör Therese
Strong & flexy
18:50 - 19:50

Instruktör Bonnie
Master the Fundamentals
20:10 - 21:20

Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs)

Instruktör Therese

Lördag

Gruppbokningar
12:00 - 17:00

Söndag

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10

Mixad nivå 4/5

Instruktör Eveline
WORKSHOP - Handspring/IronX/Deadlift
12:20 - 13:30

Instruktör Eveline
WORKSHOP - Spinny shapes
13:30 - 14:40

Instruktör Eveline
PoleStar/PoleDreamer
15:00 - 16:10

Mixad nivå 2/3

Instruktör Linnea
Open Pole
17:00 - 19:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Alexandra

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
12:00			Open Pole 12:00 - 14:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Sevgi			Gruppbokningar 12:00 - 17:00 INSTÄLLD 10/12
12:30							Open Pole 12:50 - 14:50 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Emelie
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00		Russian classique open lvl 15:00 - 16:00 open level-grundkunskaper krävs Instruktör Adrienne					Chair dance 15:00 - 16:10 Vecka 22-25 (4 veckor) Instruktör Annie Floorwork & choreo 15:00 - 16:10 Vecka 18-21 (4 veckor) Instruktör Annie
15:30
16:00	PoleAddict/PoleMaster 16:10 - 17:20 Nivå 4/5 Instruktör Eveline	PoleDreamer 16:10 - 17:20 Nivå 3 Instruktör Adrienne	PoleRookie 16:20 - 17:20 Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs) Inga förkunskaper krävs Instruktör Matilda				PoleRookie 16:20 - 17:30 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Annie
16:30
17:00
17:30	PoleGuru 17:30 - 18:40 Nivå 6 Instruktör Eveline	Russian classique - adv 17:30 - 18:40 Instruktör Adrienne	Spinny beginner 17:30 - 18:40 Grundkurs spinny pole Instruktör Matilda	Russian classique intermediate 17:30 - 18:40 Instruktör Adrienne
18:00					Open Pole 18:00 - 20:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Eva K
18:30	Spinny advanced 18:50 - 20:00 Instruktör Eveline	Classique intermediate 18:50 - 20:00 Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs) Instruktör Bonnie	PoleAddict 18:50 - 20:00 Nivå 4 Instruktör Matilda	PoleNinja 18:50 - 20:00 Nivå 7 Instruktör Adrienne
19:00
19:30
20:00	AcroPole 20:10 - 21:20 Fortsättningskurs (grundkunskaper krävs) Instruktör Teddy	PoleRookie 20:10 - 21:20 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Bonnie	PoleStar 20:10 - 21:20 Nivå 2 Instruktör Matilda	Russian classique beginner 20:10 - 21:20 Nybörjarkurs russian class. Instruktör Adrienne
20:30
21:00

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Lördag	Söndag
11:00						PoleAddict/PoleMaster 11:00 - 12:10 Mixad nivå 4/5 Instruktör Eveline
11:30
12:00					Gruppbokningar 12:00 - 17:00	WORKSHOP - Handspring/IronX/Deadlift 12:20 - 13:30 Instruktör Eveline
12:30
13:00
13:30						WORKSHOP - Spinny shapes 13:30 - 14:40 Instruktör Eveline
14:00
14:30
15:00		Open Pole 15:15 - 17:15 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Klara		Open Pole 15:15 - 17:20 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Klara S		PoleStar/PoleDreamer 15:00 - 16:10 Mixad nivå 2/3 Instruktör Linnea
15:30
16:00
16:30
17:00	PoleRookie 17:00 - 18:10 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Therese					Open Pole 17:00 - 19:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Alexandra
17:30		Classique beginner 17:30 - 18:40 Instruktör Ida	Acro pole - beginner 17:30 - 18:40 Instruktör Niil Feminine vibe 17:40 - 18:40 Instruktör Lina (danssalen)	Spinny intermediate 17:30 - 18:50 Instruktör Bonnie
18:00	PoleDreamer 18:20 - 19:30 Nivå 3 Instruktör Therese Hoop - nivå 2 18:20 - 19:30 Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs) Instruktör Sofia (danssalen)
18:30		Combinations 18:50 - 20:00 Instruktör Ida	PoleStar 18:50 - 20:00 Nivå 2 Instruktör Lina Twerk - nyb 18:50 - 20:00 Nyb twerk Instruktör Nikki (danssal)	PoleMaster 18:50 - 20:00 Nivå 5 Instruktör Therese Strong & flexy 18:50 - 19:50 Instruktör Bonnie
19:00
19:30	PoleStar 19:40 - 20:50 Nivå 2 Instruktör Therese Handstand & gymnastics 19:40 - 20:40 Instruktör Sofia (danssalen)
20:00		Open Pole 20:00 - 21:30 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Sandra	Twerk - nivå 2 20:10 - 21:20 Twerk Instruktör Nikki (danssalen)	Master the Fundamentals 20:10 - 21:20 Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs) Instruktör Therese
20:30
21:00

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Lördag

Söndag

sthlmpolestudio