Schema – Kommande period v42-50

Schema Höst/vinter Norrtullsgatan 2023 vecka 42-50:

Måndag

PoleStar
17:00 - 18:10

Nivå 2 fortsättningskurs

Instruktör Therese
Hoop - nivå 2
18:20 - 19:30

Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs)

Instruktör Sofia (danssalen)
Master the Fundamentals
18:20 - 19:30

Instruktör Therese
PoleRookie
19:40 - 20:50

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

InstruktörTherese

Tisdag

Hoop - nivå 1
17:30 - 18:40

Nybörjarkurs, inga förkunskaper krävs (INSTÄLLD 5/12 pga sjukdom)

Instruktör Rebecca (danssalen)
Classique beginner
17:30 - 18:40

Instruktör Ida
Combinations
18:50 - 20:00

Instruktör Ida
Strong & flexy
18:50 - 19:50

Instruktör Rebecca
PoleMaster
20:10 - 21:20

Nivå 5

Instruktör Emelie

Onsdag

Acro pole - Intermediate
17:30 - 18:40

Instruktör Niil
Feminine vibe
17:30 - 18:40

INSTÄLLD 6/12 pga sjukdom

Instruktör Lina (danssalen)
Open Pole
18:45 - 20:45

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Sandra
Spinny flow
18:50 - 20:00

INSTÄLLD 6/12 pga sjukdom

Instruktör Lina

Torsdag

PoleRookie
17:30 - 18:40

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Linnea (inställd 30/11)
PoleDreamer
18:50 - 20:00

Nivå 3

Instruktör Linnea (inställd 30/11)
Twerk
18:50 - 20:00

vecka 44-48 (vecka 48 - flyttad till onsdag 29/11 kl 18:50)

Instruktör Allegra (danssal)

Lördag

Pole 40+
15:00 - 16:10

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs vecka 45-50

Instruktör Madde
Open Pole
15:00 - 17:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Kat

Söndag

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10

Mixad nivå 4/5

Instruktör Matilda
PoleStar/PoleDreamer
12:20 - 13:30

Nivå 2/3

Instruktör Matilda
PoleRookie
13:40 - 14:50

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Matilda
Open Pole
16:20 - 18:20

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096

Med Matilda

Schema höst/vinter Hagagatan 2023 vecka 42-50:

Måndag

PoleGuru
17:30 - 18:40

Nivå 6 Inställd pga sjukdom 13/11

Instruktör Eveline
Spinny advanced
18:50 - 20:00

Inställd pga sjukdom 13/11

Instruktör Eveline
Acro pole - adv
20:10 - 21:20

Instruktör Teddy

Tisdag

R. Classique- open lvl
15:00 - 16:00

Instruktör Adrienne
PoleDreamer
16:10 - 17:20

Nivå 3

Instruktör Adrienne
R. Classique - Adv
17:30 - 18:40

Instruktör Adrienne
Spinny intermediate
18:50 - 20:00

Instruktör Eveline & Bonnie
PoleRookie
20:10 - 21:20

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Eveline och Bonnie

Onsdag

Open Pole
09:00 - 11:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Sevgi
PoleMaster
17:30 - 18:40

Nivå 5

Instruktör Matilda
PoleAddict
18:50 - 20:00

Nivå 4 (Flyttad till Norrtullsgatan 15/11)

Instruktör Matilda
PoleStar
20:10 - 21:20

Nivå 2 fortsättningskurs

Instruktör Matilda

Torsdag

R. Classique - Int
16:10 - 17:20

Intermediate

Instruktör Adrienne
R. Classique - Spinny
17:30 - 18:40

Russian classique spinny

Instruktör Adrienne
R. Classique - Int
18:50 - 20:00

Intermediate

Instruktör Adrienne
R. Classique - low flow
20:10 - 21:20

Instruktör Adrienne

Fredag

Open Pole
18:00 - 20:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Eva

Lördag

Open Pole
14:30 - 16:30

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Emelie

Söndag

Open Pole
11:00 - 13:00

Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699

Med Sevgi
Chair dance
15:00 - 16:10

Instruktör Annie
Floorwork & choreo
15:00 - 16:10

Instruktör Annie
PoleRookie
16:20 - 17:30

Nivå 1. Inga förkunskaper krävs

Instruktör Annie

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Lördag	Söndag
11:00						PoleAddict/PoleMaster 11:00 - 12:10 Mixad nivå 4/5 Instruktör Matilda
11:30
12:00						PoleStar/PoleDreamer 12:20 - 13:30 Nivå 2/3 Instruktör Matilda
12:30
13:00
13:30						PoleRookie 13:40 - 14:50 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Matilda
14:00
14:30
15:00					Pole 40+ 15:00 - 16:10 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs vecka 45-50 Instruktör Madde Open Pole 15:00 - 17:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Kat
15:30
16:00						Open Pole 16:20 - 18:20 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Matilda
16:30
17:00	PoleStar 17:00 - 18:10 Nivå 2 fortsättningskurs Instruktör Therese
17:30		Hoop - nivå 1 17:30 - 18:40 Nybörjarkurs, inga förkunskaper krävs (INSTÄLLD 5/12 pga sjukdom) Instruktör Rebecca (danssalen) Classique beginner 17:30 - 18:40 Instruktör Ida	Acro pole - Intermediate 17:30 - 18:40 Instruktör Niil Feminine vibe 17:30 - 18:40 INSTÄLLD 6/12 pga sjukdom Instruktör Lina (danssalen)	PoleRookie 17:30 - 18:40 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Linnea (inställd 30/11)
18:00	Hoop - nivå 2 18:20 - 19:30 Fortsättingskurs (grundkunskaper krävs) Instruktör Sofia (danssalen) Master the Fundamentals 18:20 - 19:30 Instruktör Therese
18:30		Combinations 18:50 - 20:00 Instruktör Ida Strong & flexy 18:50 - 19:50 Instruktör Rebecca	Open Pole 18:45 - 20:45 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096 Med Sandra Spinny flow 18:50 - 20:00 INSTÄLLD 6/12 pga sjukdom Instruktör Lina	PoleDreamer 18:50 - 20:00 Nivå 3 Instruktör Linnea (inställd 30/11) Twerk 18:50 - 20:00 vecka 44-48 (vecka 48 - flyttad till onsdag 29/11 kl 18:50) Instruktör Allegra (danssal)
19:00
19:30	PoleRookie 19:40 - 20:50 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs InstruktörTherese
20:00		PoleMaster 20:10 - 21:20 Nivå 5 Instruktör Emelie
20:30
21:00

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag
09:00			Open Pole 09:00 - 11:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Sevgi
09:30
10:00
10:30
11:00							Open Pole 11:00 - 13:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Sevgi
11:30
12:00
12:30
14:30						Open Pole 14:30 - 16:30 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Emelie
15:00		R. Classique- open lvl 15:00 - 16:00 Instruktör Adrienne					Chair dance 15:00 - 16:10 Instruktör Annie Floorwork & choreo 15:00 - 16:10 Instruktör Annie
15:30
16:00		PoleDreamer 16:10 - 17:20 Nivå 3 Instruktör Adrienne		R. Classique - Int 16:10 - 17:20 Intermediate Instruktör Adrienne			PoleRookie 16:20 - 17:30 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Instruktör Annie
16:30
17:00
17:30	PoleGuru 17:30 - 18:40 Nivå 6 Inställd pga sjukdom 13/11 Instruktör Eveline	R. Classique - Adv 17:30 - 18:40 Instruktör Adrienne	PoleMaster 17:30 - 18:40 Nivå 5 Instruktör Matilda	R. Classique - Spinny 17:30 - 18:40 Russian classique spinny Instruktör Adrienne
18:00					Open Pole 18:00 - 20:00 Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 Med Eva
18:30	Spinny advanced 18:50 - 20:00 Inställd pga sjukdom 13/11 Instruktör Eveline	Spinny intermediate 18:50 - 20:00 Instruktör Eveline & Bonnie	PoleAddict 18:50 - 20:00 Nivå 4 (Flyttad till Norrtullsgatan 15/11) Instruktör Matilda	R. Classique - Int 18:50 - 20:00 Intermediate Instruktör Adrienne
19:00
19:30
20:00	Acro pole - adv 20:10 - 21:20 Instruktör Teddy	PoleRookie 20:10 - 21:20 Nivå 1. Inga förkunskaper krävs Eveline och Bonnie	PoleStar 20:10 - 21:20 Nivå 2 fortsättningskurs Instruktör Matilda	R. Classique - low flow 20:10 - 21:20 Instruktör Adrienne
20:30
21:00