Floorwork & choreo

900.00 kr

4 veckors kurs, mellan vecka 47-50

Har du svårt att veta vad du ska göra när du inte är på stången och klättrar?  Då är floorwork & choreo perfekt för dig!

Denna  lowflow  klass passar dig som vill utveckla din rörelse på golvet och runt stången, vår fantastiska instruktör Annie  sätter ihop koreos där sensuella rörelser  möter mjuka övergångar  kombinerat med vackra linjer.

Det är  feminint, vackert och med mycket känsla. Du vill helt enkelt inte missa det här. Gudomligt!

Klassen passar alla nivåer och stilar , det är en givande klass  för både nybörjare såsom rutinerade pole dancers.

Vi släcker  ner , sätter på lite soft musik och sen blir det garanterat en termin att minnas!

Get low and flow!

 

Artikelnr: N/A Kategorier: , ,

Beskrivning

 

Har du svårt att veta vad du ska göra när du inte är på stången och klättrar?  Då är floorwork & choreo perfekt för dig!

Denna  lowflow  klass passar dig som vill utveckla din rörelse på golvet och runt stången, vår fantastiska instruktör Annie  sätter ihop koreos där sensuella rörelser  möter mjuka övergångar  kombinerat med vackra linjer.

Det är  feminint, vackert och med mycket känsla. Du vill helt enkelt inte missa det här. Gudomligt!

Klassen passar alla nivåer och stilar , det är en givande klass  för både nybörjare såsom rutinerade pole dancers.

Vi släcker  ner , sätter på lite soft musik och sen blir det garanterat en termin att minnas!

Get low and flow!

 

 

 

Ytterligare information

Dag och tid

Hagagatan v 47-50 Söndag kl 15:00-16:10 (4 veckor)

Relaterade produkter

  • Spinny advanced

    2,024.00 kr

    Spinny advanced

    2,024.00 kr

    9 veckors kurs, mellan vecka 42-50 2023

    Klassen är  70 minuter lång.

    På denna kurs lär du dig mer avancerade kombinationer på spinny (roterande stång).

    Du bör ha avslutat nivå 5 för att kunna ta kursen och känna dig trygg i : shoulder mount, brass monkey och split grips (t.ex handspring)

    Vi jobbar främst med kombinationer som utmanar både din styrka och rörlighet på ett roligt sätt.

    Fördelen med kombinationerna är att de går att modifiera och utveckla ifall att du upplever att det är för lätt eller för svårt.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    8 veckors kurser: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 4 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

     

     

    Quick View
    Välj alternativ

  • Twerking

    1,800.00 kr

    Twerking

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs, mellan vecka 34-41

    Passet som kombinerar fitness, dans och nöje!

    Våra twerking lektioner kommer garanterat få dig att svettas och är en bra introduktion för nybörjare.
    Vi jobbar med kroppkontroll, koordination och rytm som tonar ben, mage och rumpa.
    Denna klass kommer garanterat förbättra både konditionen och självkänslan!
    Så vad väntar du på? Skaka loss med oss!

    Instruktör är Nikki som är professionell dansare med flera mästerskapsmedaljer i bagaget.

    Bra att tänka på:

    Till twerkingen behöver du lösa plagg så att rumpan har möjlighet att röra på sig.
    Man får inte samma effekt om man använder åtsittande tights på passet.

    Nivå 1- utan förkunskaper kl 18:50

    Nivå 2 – fortsättningskurs för dig med tidigare twerkvana

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    8 veckors kurser : 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter eller mängrabatter.

    Quick View
    Välj alternativ

  • Pole40+

    900.00 kr – 1,619.00 kr Rea!

    Pole40+

    900.00 kr – 1,619.00 kr

    9 veckors kurs, mellan vecka 42-50 2023

    Klassen är  70 minuter lång.

    Vårt nya efterfrågade koncept Pole40+ är för dig som har passerat 40 och vill pröva en ny, rolig och utmanande träningsform i ett behagligt tempo i en trygg miljö med likasinnade. Det finns ingen härligare och stöttande miljö som i pole communityt.

    Kursen grundades och kommer ledas utav Madeleine som själv är en fantastisk 40+ are

    För att börja med pole behöver du inte ha tidigare erfarenheter, vara vältränad och stark eller vara under en viss ålder, här lär vi lär oss pole dancing helt från grunden och jobbar efter dina förutsättningar. Du får lära dig vackra snurrar med olika typer av grepp, vi börjar även med klättring och gör några enkla benlås. Hur kul är inte det?

    • Pole är ett allt-i-ett paket där man successivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet.
    • Träningen är både mentalt och fysiskt utvecklande med massa roliga moment som kräver fokus och boostar självförtroendet!

    Vi har två studios i Vasastan med gångavstånd emellan, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    10% på totalen vid köp av 2 kurser , 15% på totalen vid köp av 3 kurser, 20% på totalen vid köp av 4kurser

    Quick View
    Välj alternativ

  • Spinny Beginner

    2,024.00 kr

    Spinny Beginner

    2,024.00 kr

    9 veckors kurs, mellan vecka 42-50 2023

    Klassen är  70 minuter lång.

    Denna kurs är för dig som är nybörjare och nyfiken på spinny pole (roterande stång)

    Vi  lär oss grunderna i spinny pole och jobbar med enstaka, lite enklare trick som vi sedan bakar ihop till en liten kombination med fokus på att skapa ett fint flow med mjuka rörelser. Denna kurs är perfekt komplement för dig som som vill jobba upp styrka och uthållighet för statisk pole. Detta är en fantastisk kurs där du lär dig att sväva runt på stången likt en älva, fokus på kontroll, fina linjer och flow
    Perfekt för dig som går nivå 1,2 eller 3.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    8 Veckors kurser: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 4 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Quick View
    Välj alternativ
Workshop Flips och drops – Torsdag 18/5 PoleXpert – nivå 8