Söndag
Strength & conditioning
-
Instruktör Niil
PoleStar
-
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Bonnie
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktörsmix
PoleStar/PoleDreamer
-
Instruktör Bonnie
PoleAddict/PoleMaster
-
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
PoleAddict/PoleMaster
-
Mixad nivå 4/5
Instruktör Eveline
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Matilda OBS CANCELED 21/7
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Emelie
Backbends
-
Ej drop in, endast bokning
Med Lio
Exotic Beginner
-
Instruktör Lio
Flow and combos
-
FULLBOKAD
Instruktör Bonnie
Exotic beginner
-
Exotic kitten
med Lio
Drop in 250 kr
Combinations beginner
-
Ej drop in, endast bokning
Med Ida
PoleDreamer
-
Nivå 3
Med Matilda
Inter/pre adv
-
Instruktör Eveline
PoleAddict/PoleMaster
-
Nivå 4/5 Inställd 10/7
Instruktörsmix
PoleStar/PoleDreamer
-
Mixad nivå 2/3
Instruktör Matilda
WORKSHOP – Handspring/IronX/Deadlift
-
Instruktör Eveline
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Spinny flow
-
Instruktör Eveline
Pole beginner 40+
-
Instruktör Madde
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 2/3
Instruktör Matilda
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
With Matilda
Exotic beginner
-
Ej drop in, endast bokning
Med Lio
PoleStar/PoleSuperstar
-
Nivå 2 och 3 .
Instruktör Lio
PoleRookie / PoleStar
-
Med Lio
Flow and combos
-
Instruktör Bonnie
instruktörsträning
-
WORKSHOP – Spinny shapes
-
Instruktör Eveline
Intermediate (lvl 4+)
-
Mixad nivå 4+
Instruktör Matilda
Classique flowy transitions
-
Instruktör Sandra
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 2/3
Instruktörsmix
Classique flow
-
Instruktör Linnea
PoleAddict/PoleMaster
-
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda
Pole 40+
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Madde
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Mikaela
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Eveline
PoleRookie
-
Instruktör Matilda
Classique flowy transitions
-
Instruktör Sandra INSTÄLLD 30/6
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
PoleStar/PoleDreamer
-
Mixad nivå 2/3
Instruktör Eveline
PoleStar – Copy
-
Nivå 2
Instruktör Lio
PoleRookie/PoleStar
-
Instruktörsmix
Classique flowy transitions
-
Instruktör Sandra
Chair dance
-
Hålls på Hagagatan 15/1 och 22/1 kl 16:20-17:30
Instruktör Annie
Mobilitet, styrka och stretch DROP IN 200kr
-
DROP IN 200 kr /gång
PoleRookie
-
Nivå 1 .
Instruktör Lio
Chair dance
-
Ej drop in, endast bokning
Med Annie
Open Pole/ Open Hoop
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Med Matilda
Spinny flow and shapes
-
Instruktör Matilda
Dreamer/Addict
-
Nivå 3/4
Instruktör Matilda
Floorwork & choreo
-
Instruktör Annie
Open Pole/ Open Hoop
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Spinny flow
-
Instruktör Matilda
Chair dance
-
Vecka 34-37 (4 veckor)
Instruktör Annie
Open Pole/ Open Hoop
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Spinny Beginner
-
Spinny pole för nybörjare
Instrukör Rebecca
Chair dance
-
Instruktör Annie
Spinny flow and shapes
-
Instruktör Matilda
PoleAddict /PoleMaster
-
Mixad nivå 4/5
Instruktör Jessica
Floorwork & choreo
-
Vecka 38-41 (4 veckor)
Instruktör Annie
PoleDreamer
-
Nivå 3
Instruktör Lina
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
PoleDreamer – Copy
-
Nivå 3
Instruktör Lina
PoleDreamer
-
Nivå 2
Instruktör Lina
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Jesper (inställd 24/7)
Strength & conditioning
-
Fyspass
Instruktör Matilda
Open Pole/ Open Hoop
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Med Matilda
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Med Matilda
PoleStar
-
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Sandra
Flexibility
-
Drop in 250 kr
Intruktör Rebecca
Flips
-
Ej drop in, endast bokning
Med Sandra Lundin
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Matilda G
PoleRookie
-
Instruktör Lina
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Matilda G
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Emelie
Open Pole
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
PoleStar/PoleDreamer – Copy
-
Nivå 2/3 FLYTTAD TILL NORRTULLSGATAN 30/6
Instruktör Matilda
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie
Mixklass inter/preadv
-
Nivå 4-6
Instruktör Jessica
Chair dance
-
Hålls på Hagagatan 15/1 och 22/1
Instruktör Annie
Flexibility
-
Instruktör Rebecca
High heels
-
Instruktör Lina
Strength & conditioning
-
Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs) Inga förkunskaper krävs
Instruktör Jessica
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 2/3
Instruktör Matilda
Pole Doubles
-
Instruktör Matilda & Niil
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 2/3
Instruktör Matilda
Spinny Beginner
-
Nybörjar spinny
Instruktör Rebecca
Open Pole/ Open Hoop
-
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Med Matilda
Handstående
-
Drop in 250 kr
Instruktör Rebecca
Spinny Beginner
-
Grundkurs i spinny
Instruktör Rebecca
Flow and combos
-
Instruktör Bonnie
PoleStar/PoleDreamer
-
Nivå 2/3
Instruktör Jessica
Flexible legs
-
Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs)
Instruktör Jessica
.
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs |
Instruktör Matilda
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda
High Heels
-
Instruktör LIna
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs FULLBOKAD
Instruktör Linnea
PoleRookie
-
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda
High heels
-
Instruktör Lina
