Söndag

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda

Strength & conditioning
11:00 - 12:00
Instruktör Niil

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda

PoleStar
11:00 - 12:10
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Bonnie

Open Pole
11:00 - 13:00
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Sevgi
heltech

PoleRookie
11:00 - 12:10
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktörsmix

PoleStar/PoleDreamer
11:00 - 12:10
Instruktör Bonnie

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda

PoleAddict/PoleMaster
11:00 - 12:10
Mixad nivå 4/5
Instruktör Eveline

Backbends
12:00 - 13:00
Ej drop in, endast bokning
Med Lio

Exotic Beginner
12:00 - 13:10
Instruktör Lio

Flow and combos
12:00 - 13:10
FULLBOKAD
Instruktör Bonnie

Exotic beginner
12:00 - 13:10
Exotic kitten
med Lio Drop in 250 kr

Combinations beginner
12:00 - 13:10
Ej drop in, endast bokning
Med Ida

PoleDreamer
12:20 - 13:30
Nivå 3
Med Matilda
heltech

Acro pole beginner
12:20 - 13:30
Instruktör Niil

Inter/pre adv
12:20 - 13:30
Instruktör Eveline

PoleStar/PoleDreamer
12:20 - 13:30
Nivå 2/3
Instruktör Matilda

PoleAddict/PoleMaster
12:20 - 13:30
Nivå 4/5 Inställd 10/7
Instruktörsmix

PoleStar/PoleDreamer
12:20 - 13:30
Mixad nivå 2/3
Instruktör Matilda

WORKSHOP – Handspring/IronX/Deadlift
12:20 - 13:30
Instruktör Eveline

Spinny flow
12:20 - 13:30
Instruktör Eveline

Acro pole beginner
12:20 - 13:30
Instruktör Niil

PoleStar/PoleDreamer
12:20 - 13:30
Nivå 2/3
Instruktör Matilda

Exotic beginner
13:10 - 14:20
Ej drop in, endast bokning
Med Lio

PoleStar/PoleSuperstar
13:20 - 14:30
Nivå 2 och 3 .
Instruktör Lio

PoleRookie / PoleStar
13:20 - 14:30
Med Lio

Flow and combos
13:20 - 14:30
Instruktör Bonnie

instruktörsträning
13:30 - 15:00
heltech

WORKSHOP – Spinny shapes
13:30 - 14:40
Instruktör Eveline

PoleStar/PoleDreamer
13:40 - 14:50
Nivå 2/3
Instruktörsmix

Classique flow
13:40 - 14:50
Instruktör Linnea

Pole 40+
13:40 - 14:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Madde

PoleRookie
13:40 - 14:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Mikaela

PoleStar/PoleDreamer
13:40 - 14:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda

PoleRookie
13:40 - 14:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Eveline

PoleRookie
13:40 - 14:50
Instruktör Matilda

PoleStar/PoleDreamer
13:40 - 14:50
Mixad nivå 2/3
Instruktör Eveline

PoleRookie
13:40 - 14:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda

PoleStar – Copy
13:40 - 14:50
Nivå 2
Instruktör Lio

PoleRookie/PoleStar
13:40 - 14:50
Instruktörsmix

Chair dance
14:00 - 15:10
Hålls på Hagagatan 15/1 och 22/1 kl 16:20-17:30
Instruktör Annie

Mobilitet, styrka och stretch DROP IN 200kr
14:40 - 15:40
DROP IN 200 kr /gång

PoleRookie
14:45 - 15:55
Nivå 1 .
Instruktör Lio

Chair dance
14:50 - 16:00
Ej drop in, endast bokning
Med Annie

Chair dance
15:00 - 16:10
Instruktör Annie

Floorwork & choreo
15:00 - 16:10
Instruktör Annie

Spinny flow
15:00 - 16:10
Instruktör Matilda

Chair dance
15:00 - 16:10
Vecka 34-37 (4 veckor)
Instruktör Annie

Spinny Beginner
15:00 - 16:10
Spinny pole för nybörjare
Instrukör Rebecca

Chair dance
15:00 - 16:10
Instruktör Annie

Acro pole
15:00 - 16:10
Nybörjare
Instruktör Niil

PoleAddict /PoleMaster
15:00 - 16:10
Mixad nivå 4/5
Instruktör Jessica

Floorwork & choreo
15:00 - 16:10
Vecka 38-41 (4 veckor)
Instruktör Annie

PoleDreamer
15:00 - 16:10
Nivå 3
Instruktör Lina

PoleDreamer – Copy
15:00 - 16:10
Nivå 3
Instruktör Lina

PoleDreamer
15:00 - 16:10
Nivå 2
Instruktör Lina

Open Pole
15:00 - 17:00
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Jesper (inställd 24/7)

Strength & conditioning
15:00 - 16:00
Fyspass
Instruktör Matilda

Acro pole
15:00 - 16:10
Instruktör Teddy

PoleRookie
15:00 - 16:10
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Med Matilda
heltech

Flexibility
16:00 - 17:00
Drop in 250 kr
Intruktör Rebecca

Flips
16:10 - 17:20
Ej drop in, endast bokning
Med Sandra Lundin

Open Pole
16:15 - 18:15
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Matilda G
heltech

PoleRookie
16:15 - 17:25
Instruktör Lina

Open Pole
16:15 - 18:15
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Matilda G
heltech

Open Pole
16:15 - 18:15
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Emelie
heltech

Open Pole
16:15 - 18:15
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
heltech

PoleRookie
16:20 - 17:30
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie

Open Pole
16:20 - 18:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Med Matilda
heltech

PoleRookie
16:20 - 17:30
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie

Mixklass inter/preadv
16:20 - 17:30
Nivå 4-6
Instruktör Jessica

PoleRookie
16:20 - 17:30
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie
heltech

Chair dance
16:20 - 17:30
Hålls på Hagagatan 15/1 och 22/1
Instruktör Annie

Flexibility
16:20 - 17:20
Instruktör Rebecca

High heels
16:20 - 17:20
Instruktör Lina

Strength & conditioning
16:20 - 17:20
Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs) Inga förkunskaper krävs
Instruktör Jessica

Pole Doubles
16:20 - 17:30
Instruktör Matilda & Niil

PoleRookie
16:20 - 17:30
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Annie
heltech

Spinny Beginner
16:40 - 17:50
Nybörjar spinny
Instruktör Rebecca

Handstående
17:10 - 18:10
Drop in 250 kr
Instruktör Rebecca

Spinny Beginner
17:20 - 18:30
Grundkurs i spinny
Instruktör Rebecca

Flow and combos
17:30 - 18:40
Instruktör Bonnie

PoleStar/PoleDreamer
17:30 - 18:40
Nivå 2/3
Instruktör Jessica

Flexible legs
17:30 - 18:30
Mellan vecka 22-25 (4 veckors kurs)
Instruktör Jessica

Acro pole
17:40 - 18:50
Instruktör Teddy

High Heels
17:40 - 18:50
Instruktör LIna

PoleRookie
17:40 - 18:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs FULLBOKAD
Instruktör Linnea

High heels
17:40 - 18:50
Instruktör Lina

Acro pole
19:00 - 20:10
Instruktör Teddy

Acro pole
20:05 - 21:15
Instruktör Teddy