Behöver du hjälp inför KM?

Kära elever som vill tävla i vårt KM. Känner ni er lite som Bambi på hal is och vet inte vad ni ska göra för någon koreografi?

Boka privatlektion med antingen Anna P som är mästare på koreografi eller Sandra som är mästare på allt som är mer eller mindre livsfarligt att utföra på en stång.

Endast 500kr per gång fram till KM. (ord pris 700kr)

Självklart får ni också boka någon av våra andra helt fantastiska instruktörer om ni hellre vill det för samma pris.

Maila oss på info@sthlmpole.se för förfrågan och bokning.

Då var det dags igen! Ny kursstart vecka 44!

Nu är det dags igen. Nytt schema och nya kurser, alltid lika spännande!!

Vi drar igång igen vecka 44 och slutar den andra delen av höstterminen vecka 51. Vi erbjuder ett brett utbud av kurser för både nybörjare och superavancerade elever och alla däremellan.

Kika in på schemat här, det längst ner, och anmäl er sedan här till kurs ni vill gå!

Notera våra extra öppettider för Open Pole. Vi har lagt in ett extrapass på fredagar 16:30-18:00 redan nu.

Välkomna!

 

Tävling: Gilla vår klinik Fysiokoncept på Facebook!

Hej på er! Ni har väl inte missat att gilla vår Naprapatklinik Fysiokoncept på Facebook?

Om ni går in och gillar Fysiokoncept så är ni med i utlottningen av ett presentkort värde 100kr på STHLMPOLE. Vinnaren dras redan nu på fredag så skynda på !

 

Klubbmästerskap 2014!!!

Äntligen kallar vi våra elever till vårt klubbmästerskap 2014!!!!

Mästerskapet går av stapeln den 15 november, och vi har audition den 18 oktober på STHLMPOLE. På audition vill vi se vilken nivå ni håller men ni behöver inte visa någon färdig koreografi. För audition räcker ett framträdande på 2.5 minuter så gör ert allra bästa på den tiden. Ni måste ha avslutat kursen PoleAddict för att kunna anmäla er till audition.

Anmäl er till audition på info@sthlmpole.se.

Vi ses !

STHLMPOLE till SM i poledancing/polefitness 2014!

Vi har glädjen att meddela att fyra av STHLMPOLEs instruktörer har blivit uttagna att tävla i SM i år! Stort grattis till Jessica Hellbom, Anna Palmstierna, David Hultgren och Sandra Lundin! Ni är BÄST!!!!

Extra prova på pass onsd 27 aug 19:15!

Vi kör ett extra prova på pass på onsdag 27 augusti 19:15-20:15 då efterfrågan är stor på dessa pass. Priset är endast 100kr. Anmäl er via länken här!

 

Välkomna!

Nytt prova på pass inplanerat!

Onsdag vecka 35, alltså den 27 augusti klockan 18-19 har vi prova på för alla Polenyfikna. Priset är endast 100kr. Anmäl er här!

Välkomna!

 

Schemat för höstterminen 2014 uppe nu!

Åh som vi har längtat efter att få lägga upp detta schema för hösten 2014 som är FULLSPÄCKAT med godsaker. Kursen går vecka 36-43.

Några ny-gamla nyheter är att vi tar tillbaka kursen PoleDoubles där man är två på en stång, samt att vi återigen erbjuder MamaPole på dagtid för alla Polemammor.

Något HELT nytt är ”PT Paketet Deluxe” som leds av PT:n och Poledancinginstruktören Anna Mejstedt. Det är styrke och konditionsträning i liten grupp när den är som mest effektiv. Hon kommer under kursen att hinna ge alla individuell rådgivning gällande träning och kost eller vad ni önskar. Ni kommer också att ha diskussioner om aktuella tränings och kostrådgivningstips mm i slutet av klasserna. Därför är antalet platser på den klassen kraftigt begränsat.Priset är endast 1500kr för åtta gånger. Missa inte detta!

I övrigt erbjuder vi som vanligt en uppsjö av olika Poledancingklasser för att ALLA ska kunna hitta något pass som de gillar.

Vidare så har vi självklart också våra effektiva och roliga komplementpass: Fys, Pole n Robics, Akrobatik och Stretch. Inga förkunskaper krävs till någon av dessa klasser.

Stretchen erbjuds nu  på två olika tider med olika Stretchfokus på tiderna. På måndagar är det fokus rygg och axlar och på söndagar är det fokus split och spagat.

Anmäl er här snarast!

Välkomna till oss!

Äntligen nya Hoodies!!

Nu har vi fått in en ny sändning Hoodies. De finns i Rosa och svart med vitt tryck och kostar endast 350kr styck. Shoppa loss nu!

Svart och Rosa Hoodie

Svart och Rosa Hoodie

Sista sommarintensivkursen under augusti. Anmälan öppen nu!!

Hej på er alla i värmen! Tiden går och vi är snart inne i augusti.

Passa på att krama det sista och bästa ur sommaren med oss på STHLMPOLE. Vi kör vår sista sommarintensivkurs under augusti månad. Kursen pågår i fyra veckor, från vecka 31 till och med vecka 34. Vi erbjuder kurser för absoluta nybörjare och superavancerade elever.

Ett hett tips är att passa på att komplettera er stångträning med vårt supereffektiva After Beach styrkepass där vi endast tränar med egen kroppsvikt. Stretchpasset är också ett utmärkt komplement för dig som är lite stel och gärna vill komma djupare i positionerna på stången.

Välkomna allihopa! Anmälan är nu öppen, anmäl dig snarast här. Först till kvarn gäller på platserna!