Prova på Pole med oss söndag 25e feb 11:00-12:00

Nu har du chansen att prova på poledancing och polefitness med oss. Söndag den 25e februari är du välkommen till oss på Hagagatan 16. Vi ser gärna att både tjejer och killar kommer på passet. Det kostar endast 50kr. Ha lätta och mjuka kläder på dig, gärna mjukisbyxor eller leggings och hotpants eller kalsonger under så att du kan ta av dig när du ska testa att klättra på stolpen.

Anmäl dig snarast via länken här. 

Välkomna!

Nybörjare intensivkurs start söndag 25 feb!

Missade du kursstarten på STHLMPOLE vecka 5? inga problem! Nu har du chans att få lära dig hela nybörjarkusen på endast fem veckor! Vi startar söndagen den 25e feb och tiden är  11:000-12:30. Missa inte detta! Endast 1400kr.

Anmäl dig snarast via länken här!

 

Extra Prova på Pole pass onsdag 24/1 18:30!

Det är mycket stor efterfrågan på prova på pole pass nu. Av den anledningen så lägger vi in ytterligare ett prova på pass innan kursstarten. Välkommen på onsdag 24/1 18:30. Endast 50kr per person. Vi ser gärna att både tjejer och killar kommer.

Anmäl er snarast via länken här. 

Vi ses runt stolpen!

Kids Pole

Nu erbjuder vi även barnträning på STHLMPOLE! Från och med vecka 5 kan ditt barn gå KidsPole på söndagar 10:00. Kursen pågår i ca 40-45 minuter och håller på i sex veckor. Vi har stängt för sportlov vecka 9. Vi kör 4-6 år på denna första omgång med KidsPole. Vi erbjuder även från 7 år och uppåt. Fokus på kursen är att barnen ska få ha kul och röra på sig samt utveckla sin styrka och kroppskontroll.

Anmäl ditt barn via länken här. 

Body Positivity Poledancing! En efterlängtad nyhet!

Workshopen passar dig som inte har testat Pole förut och vill kunna känna dig bekväm med din kropp oavsett hur den ser ut. Kursen passar också dig som har förkunskaper men vill dansa enkel Poledancing och få massor av energi från dansen och boosta dig själv och ditt självförtroende utan att behöva fokusera på att lära dig nya svåra tricks eller klara av klättring och hänga upp och ner.

Känns det jobbigt att träna tillsammans med en massa fitnessmänniskor med magrutor och perfekta kroppar? Testa då denna kurs och finn glädjen i träningen och dansen på dina egna villkor.

Anmäl dig till vår Workshop  som går lördag den 20/1 klockan 15:30 via länken här.

Schema för hela januari är satt nu!

Nu har vi lagt upp alla OP tider och prova på pass och annat smått och gott som kommer att ske under januari månad.

Kika in på alla scheman via länken här.

Varmt välkomna!

 

Prova på Pole med oss i januari!

Då var det dags för fler av våra populära prova på pass i pole. Inga som helst förkunskaper krävs och vi ser gärna att både tjejer och killar anmäler sig. Endast 50 kr kostar passet och det håller på i en timme. Välj antingen tisdag den 9e januari 19:00 eller måndag den 22a januari 18:00.

Anmälan sker via länken här.

Hör av er om ni har några frågor!

Öppettider vecka 1

Så! Då kan ni träna Open Pole (Egen träning) även under vecka 1. Pris är endast 50kr och de tider som gäller är:

Tisdag 2/1  17:00-18:30

Onsdag 3/1  8:00-10:00

Torsdag 4/1  18:00-19:30

Varmt välkomna!

Öppettider vecka 52!

Kära elever! Välkomna in på dessa pass under vecka 52. Drop in pris 50kr på samtliga pass:

Tisdag 26/12 Open Pole (Egen Träning) 15:00-17:00

Onsdag 27/12 Open Pole (Egen Träning) 16:00-18:00

Lördag 30/12 Open Pole (Egen Träning) 12:00-14:00

Nyårsafton:

Fys med Sofia 09:30-10:30

Open Pole (Egen Träning) 11:00-12:30

Hoppas vi ses!

Workshops under vecka 3 2018!

Missa inte vår superroliga workshop-vecka som vi har under vecka 3 2018. Där finns något för ALLA!

Vi erbjuder spinnypole för både avancerade och nybörjare, twerking, chairdancing, dubbelpole, avancerad pole med volter och vårt helt nya koncept Body Positivity Pole. Läs mer om alla workshops via länken här.

Anmäl dig i tid till de klasser du vill ta!