Torsdag

PoleRookie
08:00 - 09:10
Nivå 1, inga förkunskaper krävs

PoleRookie
10:50 - 11:50
Instruktör Adrienne

PoleRookie
10:50 - 11:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Adrienne

Mixklass pole
11:30 - 12:30
open level-grundkunskaper krävs
Instruktör Eveline

Mixklass
12:00 - 13:00
Beginner/intermediate
Instruktör Matilda

Mixklass beg/inter
12:00 - 13:00
Instruktör Adrienne

PoleRookie
12:35 - 13:35
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Eveline

Russian spinny
13:10 - 14:10
Instruktör Adrienne

Classique spinny choreo
13:10 - 14:10
Instruktör Adrienne

Open Pole
14:20 - 16:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 14/12 ändrad tid till 10:00-12:00
heltech

Russian Classique – beginner
14:20 - 15:20
Instruktör Adrienne

Open Pole
14:20 - 16:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Klara
heltech

Spinny flow and shapes
15:00 - 16:00
Instruktör Eveline

Open Pole/ Open Hoop
15:20 - 17:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
Med Sandra
heltech

Open Pole
16:00 - 17:20
Alla Nivåer! Träna på egen hand.

R. Classique – Int
16:10 - 17:20
Intermediate
Instruktör Adrienne

PoleRookie
16:10 - 17:20
Instruktör Bonnie

R. Classique – Int
16:10 - 17:20
v 26 och 27
Instruktör Adrienne

.
16:10 - 17:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
POLESAL
heltech

.
16:10 - 17:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
DANSSAL
heltech

PoleStar
16:10 - 17:20
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Eveline

Spinny flow
16:10 - 17:20
Instruktör Eveline

Flexibility
16:20 - 17:20
Instruktör Bonnie

Technique & conditioning
16:20 - 17:20
Instruktör Adrienne

Strong & flexy
16:20 - 17:20
FULLBOKAD
Instruktör Bonnie

Strong and flexy
16:20 - 17:20
Instruktör Bonnie

Open Pole/ Open Hoop
16:30 - 18:30
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
heltech

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Från Nivå 2 DROP IN 250kr
Med Emelie

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Instruktör Linnea

Handspring mastery
17:30 - 18:40
Vecka 28 och 29
Instruktör Eveline

Twerking
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Nikki

R. classique tricks – int/adv
17:30 - 18:40
v 26 och 27
Instruktör Adrienne
heltech

R. classique tricks – int/adv
17:30 - 18:40
Instruktör Adrienne
heltech

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Emelie

PoleNinja
17:30 - 18:40
Nivå 7 DROP IN 250 kr
med Nikki

Open Pole/ Open Hoop
17:30 - 19:30
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 8096
With Sevgi - v.31-33
heltech

Russian classique intermediate
17:30 - 18:40
Instruktör Adrienne

Twerk Forts (nivå 2)
17:30 - 18:40
Instruktör Allegra (danssalen)

R. Classique – Tricks
17:30 - 18:40
Russian classique spinny
Instruktör Adrienne
heltech

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Fortsättingsklass (grundkunskaper krävs)
Instruktör Therese

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Instruktör Linnea

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Instruktör Matilda

Nivå 6/7
17:30 - 18:40
Instruktör Eveline

PoleRookie
17:30 - 18:40
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Linnea
heltech

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Instruktör Bonnie

Nivå 1
17:30 - 18:40
Instruktör Linnea

Chair dance
17:30 - 18:40
Instruktör Adrienne
heltech

Acro pole – Intermediate
18:40 - 19:50
Instruktör Niil

PoleRookie
18:50 - 20:00
Nivå1 Drop in 250 kr
Med Therese

Exotic beginner
18:50 - 20:00
Instruktör Lio

R. Classique – Int
18:50 - 20:00
Intermediate
Instruktör Adrienne
heltech

Pole Doubles
18:50 - 20:00
Vecka 28 och 29 (inställd 18/7)
Instruktör Eveline &

R. Classique – Int
18:50 - 20:00
Instruktör Adrienne
heltech

Power Pole
18:50 - 20:00
Ej drop in, endast bokning
Med David

PoleSuperstar/ PoleAddict
18:50 - 20:00
NIvå 3 och 4
Instruktör Therese

R. classique spinny
18:50 - 20:00
Instruktör Adrienne

PoleStar/PoleDreamer
18:50 - 20:00
Nivå 2/3
Med Linnea
heltech

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Linnea
heltech

PoleStar
18:50 - 20:00
Nivå 2
Instruktör Therese

Workshop
18:50 - 20:00
Nivå 4/5
Instruktör Therese

Twerk
18:50 - 20:00
Instruktör Allegra (danssalen)

Twerk beginner
18:50 - 20:00
Instruktör Allegra (danssal)

PoleAddict/PoleMaster
18:50 - 20:00
Mixad nivå 4/5
Instruktör Therese

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Linnea
heltech

Twerk
18:50 - 20:00
Instruktör Allegra (danssalen)

R. Classique – Int
18:50 - 20:00
v 26 och 27
Instruktör Adrienne
heltech

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Therese

PoleAddict/PoleMaster
18:50 - 20:00
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda

PoleDreamer
18:50 - 20:00
Nivå 3
Instruktör Linnea

Strong & flexy
18:50 - 19:50
Instruktör Bonnie

Invert Mastery
18:50 - 20:00
Instruktör Jessica

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Med Therse

Acro pole – adv
20:00 - 21:10
Instruktör Teddy

Spinny intermediate
20:10 - 21:20
Ej drop in, endast bokning
Med Emelie

Spinny favorites
20:10 - 21:20
Vecka 28 och 29
Instruktör Eveline

R. Classique – low flow
20:10 - 21:20
Instruktör Adrienne
heltech

Drops
20:10 - 21:20
Ej drop in, endast bokning
Med Therese

PoleRookie/ PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 1 och 2 Drop in 250 kr
Instruktör Therese

PoleSuperstar / PoleAddict
20:10 - 21:20
Nivå 3 och 4 Drop in 250 kr
Instruktör Therese

Classique flowy transitions
20:10 - 21:20
Endast vecka 29 Torsdag 18/7
Instruktör Sandra
heltech

PoleSuperstar / PoleAddict
20:10 - 21:10
Nivå 3 och 4 . Drop in 250 kr
Med Therese

PoleMaster
20:10 - 21:20
Nivå 5
Instruktör Therese

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2
Instruktör Matilda

R. Classique – low flow
20:10 - 21:20
v 26 och 27
Instruktör Adrienne
heltech

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Therese

Twerk level 2
20:10 - 21:20
v. 12-17 (6 veckor)
Instruktör Allegra (danssalen)

.
20:10 - 21:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
POLESAL
heltech

.
20:10 - 21:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
DANSSAL
heltech

Strong & flexy
20:10 - 21:10
Instruktör Bonnie

Russian classique beginner
20:10 - 21:20
Nybörjarkurs russian class.
Instruktör Adrienne

Classique flowy transitions
20:10 - 21:20
Instruktör Sandra
heltech