Torsdag

PoleRookie
08:00 - 09:10
Nivå 1, inga förkunskaper krävs

PoleRookie
10:50 - 11:50
Instruktör Adrienne

PoleRookie
10:50 - 11:50
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Adrienne

Mixklass pole
11:30 - 12:30
open level-grundkunskaper krävs
Instruktör Eveline

Mixklass
12:00 - 13:00
Beginner/intermediate
Instruktör Matilda

Mixklass beg/inter
12:00 - 13:00
Instruktör Adrienne

Mixklass beg/inter
12:00 - 13:00
Instruktör Adrienne

Mixklass beg/inter
12:00 - 13:00
Instruktör Adrienne

PoleRookie
12:35 - 13:35
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Eveline

Russian spinny
13:10 - 14:10
Instruktör Adrienne

Classique spinny choreo
13:10 - 14:10
Instruktör Adrienne

Open Pole
14:20 - 16:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 14/12 ändrad tid till 10:00-12:00
heltech

Open Pole
14:20 - 16:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699 14/12 ändrad tid till 10:00-12:00
heltech

Russian Classique – beginner
14:20 - 15:20
Instruktör Adrienne

Open Pole
14:20 - 16:20
Egen träning utan instruktör. Alla välkomna! Portkod 6699
Med Klara
heltech

Spinny flow and shapes
15:00 - 16:00
Instruktör Eveline

Open Pole
16:00 - 17:20
Alla Nivåer! Träna på egen hand.

R. Classique – Int
16:10 - 17:20
Intermediate
Instruktör Adrienne

PoleRookie
16:10 - 17:20
Instruktör Bonnie

R. Classique – Int
16:10 - 17:20
Intermediate - kl 16:10-17:20
Instruktör Adrienne

.
16:10 - 17:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
POLESAL
heltech

.
16:10 - 17:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
DANSSAL
heltech

PoleStar
16:10 - 17:20
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Eveline

Spinny flow
16:10 - 17:20
Instruktör Eveline

Flexibility
16:20 - 17:20
Instruktör Bonnie

Strong & flexy
16:20 - 17:20
FULLBOKAD
Instruktör Bonnie

Strong and flexy
16:20 - 17:20
Instruktör Bonnie

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Från Nivå 2 DROP IN 250kr
Med Emelie

PoleStar
17:30 - 18:40
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Linnea

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Instruktör Linnea

Twerking
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Nikki

Russian tricks – int/adv
17:30 - 18:40
v. 18-21 (4 veckor )
Instruktör Adrienne
heltech

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Emelie

PoleNinja
17:30 - 18:40
Nivå 7 DROP IN 250 kr
med Nikki

Russian classique intermediate
17:30 - 18:40
Instruktör Adrienne

Twerk Forts (nivå 2)
17:30 - 18:40
Instruktör Allegra (danssalen)

R. Classique – Spinny choreo
17:30 - 18:40
Russian classique spinny
Instruktör Adrienne
heltech

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Fortsättingsklass (grundkunskaper krävs)
Instruktör Therese

Spinny intermediate
17:30 - 18:40
Instruktör Matilda

Nivå 6/7
17:30 - 18:40
Instruktör Eveline

PoleRookie
17:30 - 18:40
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Linnea
heltech

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Instruktör Bonnie

Nivå 1
17:30 - 18:40
Instruktör Linnea

Twerk
17:30 - 18:40
Instruktör Allegra (danssalen)
heltech

Chair dance
17:30 - 18:40
v. 22-25 (4 veckor )
Instruktör Adrienne
heltech

PoleRookie
18:50 - 20:00
Nivå1 Drop in 250 kr
Med Therese

Exotic beginner
18:50 - 20:00
Instruktör Lio

R. Classique – Int
18:50 - 20:00
Intermediate
Instruktör Adrienne
heltech

Power Pole
18:50 - 20:00
Ej drop in, endast bokning
Med David

PoleSuperstar/ PoleAddict
18:50 - 20:00
NIvå 3 och 4
Instruktör Therese

Russian spinny choreo
18:50 - 20:00
Instruktör Adrienne

PoleStar/PoleDreamer
18:50 - 20:00
Nivå 2/3
Med Linnea
heltech

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Linnea
heltech

PoleStar
18:50 - 20:00
Nivå 2
Instruktör Therese

Workshop
18:50 - 20:00
Nivå 4/5
Instruktör Therese

Twerk
18:50 - 20:00
Instruktör Allegra (danssalen)

Twerk beginner
18:50 - 20:00
Instruktör Allegra (danssal)

PoleAddict/PoleMaster
18:50 - 20:00
Mixad nivå 4/5
Instruktör Therese

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Linnea
heltech

Twerk
18:50 - 20:00
INSTÄLLD 25/4❌
Instruktör Allegra (danssalen)

R. Classique – Int
18:50 - 20:00
Intermediate - kl 16:10-17:20
Instruktör Adrienne
heltech

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Instruktör Therese

PoleAddict/PoleMaster
18:50 - 20:00
Mixad nivå 4/5
Instruktör Matilda

PoleDreamer
18:50 - 20:00
Nivå 3
Instruktör Linnea

Strong & flexy
18:50 - 19:50
Instruktör Bonnie

PoleAddict
18:50 - 20:00
Nivå 4
Med Therse

Spinny intermediate
20:10 - 21:20
Ej drop in, endast bokning
Med Emelie

R. Classique – low flow
20:10 - 21:20
Instruktör Adrienne
heltech

Drops
20:10 - 21:20
Ej drop in, endast bokning
Med Therese

PoleRookie/ PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 1 och 2 Drop in 250 kr
Instruktör Therese

PoleSuperstar / PoleAddict
20:10 - 21:20
Nivå 3 och 4 Drop in 250 kr
Instruktör Therese

PoleSuperstar / PoleAddict
20:10 - 21:10
Nivå 3 och 4 . Drop in 250 kr
Med Therese

PoleMaster
20:10 - 21:20
Nivå 5
Instruktör Therese

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2
Instruktör Matilda

R. Classique – low flow
20:10 - 21:20
Instruktör Adrienne
heltech

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2 fortsättningskurs
Instruktör Therese

Twerk level 2
20:10 - 21:20
v. 12-17 (6 veckor)
Instruktör Allegra (danssalen)

.
20:10 - 21:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
POLESAL
heltech

.
20:10 - 21:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
DANSSAL
heltech

Strong & flexy
20:10 - 21:10
Instruktör Bonnie

Acro pole beginner
20:10 - 21:20
Inga förkunskaper krävs
Instruktör Niil

Russian classique beginner
20:10 - 21:20
Nybörjarkurs russian class.
Instruktör Adrienne

Classique flowy transitions
20:10 - 21:20
Instruktör Sandra
heltech

Classique flowy transitions
20:10 - 21:20
Instruktör Sandra
heltech