Onsdag

Chair dance
12:00 - 13:00
Nivå 3-5
Instruktör Adrienne

PoleRookie
14:50 - 16:00
Nivå 1 Inga förkunskaper krävs
Instruktör Eveline

PoleRookie
15:00 - 16:00
Instruktör Eveline

Strength and conditioning
15:00 - 16:00
Instruktör Eveline

PoleRookie
16:10 - 17:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Klara

PoleAddict/PoleMaster
16:10 - 17:20
blandad nivå 4 och 5 DROP IN 250kr
Med Eveline

Master the fundamentals
16:20 - 17:20
4 veckors kurs mellan vecka 14-17
Instruktör Matilda

Strong & flexy
16:20 - 17:20
Instruktör Bonnie & Eveline

Spinny beginner
17:25 - 18:35
Instruktör Matilda

Deadlift, handspring , ayesha , ironX
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Eveline

Avancerade trick
17:30 - 18:40
Ej drop in, endast bokning
Med Eveline

Acro pole
17:30 - 18:40
Nivå 6 Drop in 250 kr
Instruktör Eveline

PoleNinja
17:30 - 18:40
Nivå 7
Instruktör Rebecca

PoleGuru
17:30 - 18:40
Nivå 6 DROP IN 250 kr
med Eveline

Spinny beginner
17:30 - 18:40
Instruktör Matilda

PoleNinja
17:30 - 18:40
Instruktör Bonnie & Eveline

PoleGuru
17:30 - 18:40
Nivå 6 DROP IN 250 kr
Med Eveline

Ninja
17:30 - 18:40
Nivå 7
Instruktör Rebecca

PoleAddict
17:30 - 18:40
Nivå 4
Instruktör Linnea

Feminine vibe
17:40 - 18:40
Instruktör Lina (danssalen)

Open Pole
18:00 - 20:00
Alla välkomna! Portkod 6699
Med Eva 28/12
heltech

Dubbel pole
18:50 - 20:00
Ej drop in, endast bokning
Med Eveline & Therese

Deadlift, handspring, ayesha , IronX
18:50 - 20:00
Ej drop in, endast bokning
Med Eveline

Spinny Advanced
18:50 - 20:00
Drop in 250 kr
Instruktör Eveline

Open Pole
18:50 - 21:00
Alla välkomna! Portkod 6699
Med Emelie 14/12
heltech

Spinny intermediate
18:50 - 20:00
Fortsättningskurs spinny (grundkunskaper krävs) FULLBOKAD INSTÄLLD 30/11
Instruktör Lina

Spinny intermediate
18:50 - 20:00
Fortsättningskurs spinny (grundkunskaper krävs) inställd 15/2
Instruktör Lina

Twerk – nyb
18:50 - 20:00
Nyb twerk
Instruktör Nikki (danssal)

Twerk – nyb
18:50 - 20:00
Nyb twerk (inställd 8/3)
Instruktör Nikki (danssal)

PoleStar
18:50 - 20:00
Nivå 2
Instruktör Lina

Spinny advanced
18:50 - 20:00
DROP IN 250kr
Med Eveline

PoleRookie
18:50 - 20:00
Nivå 1
Instruktör Linnea

PoleDreamer
18:55 - 20:05
Nivå 3
Instruktör Matilda

Drops
20:10 - 21:20
Ej drop in, endast bokning
Med Therese

Prova på pole
20:10 - 21:10
Ej drop in, endast bokning
Med Eveline

PoleRookie
20:10 - 21:20
Nivå 1
Instruktör Eveline

Floorwork and choreo
20:10 - 21:20
Drop in 250 kr
Instruktör Annie

PoleDreamer
20:10 - 21:20
Nivå 3
Instruktör Lina

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2
Instruktör Lina

Twerk – forts
20:10 - 21:20
Twerk forts
Instruktör Nikki (danssalen)

Twerk – forts
20:10 - 21:20
Twerk forts (inställd 8/3)
Instruktör Nikki (danssalen)

PoleRookie
20:10 - 21:20
Nivå 1. Inga förkunskaper krävs
Instruktör Matilda

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2 FULLBOKAD INSTÄLLD 30/11
Instruktör Lina

PoleDreamer / PoleAddict
20:10 - 21:20
Nivå 3 och 4
Instruktör Linnea

PoleStar
20:10 - 21:20
Nivå 2 - drop in 250 kr
Med Annie