Beskrivning
Vill du lära dig stå på händer som att du inte gjort något annat i ditt liv?
Under denna klass kommer du att lära dig allt om teknik, balans och styrka för ett bra handstående.
Steg för steg kommer vi att arbeta mot ditt mål; ett kontrollerat balanserat handstand. Vi gör det med olika slags övningar som antingen lär dig eller förbättrar ditt handståede.
Bra kläder är vanliga träningskläder som du kan röra dig fritt i och känner dig bekväm i. Inga skor, vi tränar barfota eller i liten strumpa.
Bra att veta inför kursstart
Träningen sker barfota
Mjukisbyxor/Leggings och huvtröja är skönt för uppvärmningen (valfritt)
Hotpants eller kalsonger för klättring och trix på stången
Tejp (från apoteket) för att undvika friktionssår vid handlederna vid snurrar
Inga som helst smycken eller navelpiercings är tillåtna under passet, (endast små örhängen)
Vi säljer snygga poledancingshorts, kalsonger och toppar på plats
Vi har även grepphjälpmedel, dricka och bars att köpa på plats
Ta igen missade pass
Eftersom det är sommartider och Corona pandemi erbjuder vi dig som elev att överföra missade pass till framtida termin.
Så stressa inte ifall att du råkar bli sjuk och behöver vara borta, vi löser det! ?
Har du önskemål eller funderingar kring ett upplägg så maila gärna info@sthlmpole.se
