Ytterligare information
Dag & tid | Hagagatan v 30-33 Torsdag kl 16:20 – 17:20 |
---|
800.00 kr
In this course, we focus on various exercises each session, aiming to strengthen our muscles and increase our mobility, allowing us to elevate our dancing to a new level. Each exercise is specifically designed to meet the needs and challenges that dancers and pole dancers regularly face.
We place great emphasis on:
REQUIREMENTS
Join us and enhance your dance skills through targeted technique and conditioning!
Dag & tid | Hagagatan v 30-33 Torsdag kl 16:20 – 17:20 |
---|
Klassen är 70 minuter lång.
Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten. Den dras av automatisk i kassan.
8 veckors kurs: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 4 kurser.
70 min klass
Är målet att få dina rörelser på spinny att bli sömlösa och mjuka? Då är det här klassen för dig!
Här går vi igenom snurrar, tricks och floorwork med mycket fokus på detaljer för att skapa fina och enkla kombinationer med fint flow från början till slut. Vi lär oss ta ut rörelserna på ett mjukt sätt där vi lägger mer fokus på att göra flytande övergångar med vackra linjer snarare än att skynda fram till nästa trick. De trick vi jobbar med är ”Hänga och se snygg ut” -trick som är graciösa och feminina.
För dig:
-Som vill jobba på ditt flow för att få de där sömlösa övergångarna från ett trick till ett annat
-Önskar fler vackra trick till arkivet
– Är nyfiken på hur man rör sig på roterande stång
– från nivå 3 och uppåt (inga avancerade trick under denna klass)
– För att få ut så mycket som möjligt utav kursen bör behärska: klättring, sitta på stången och jasmine/hänga i knärvecket.
Gillar du adrenalinkickar, häftiga volter och drops? Då är detta något för dig! Släpp lös våghalsen i dig och lär dig en hel rad olika flips kombinationer!
På den här härliga kursen kommer Niil att lära ut sina ess i han har i rockärmen, det bjuds på en mängd olika volter. drops och coola tricks som kommer få folk att tappa hakan!
Från grundläggande till mer avancerade moment, vi börjar smått och slutar stort!
Vi går igenom alla trick steg för steg så att alla kan öva på moment på sin egen nivå och ta det i sin egen takt, upplägget anpassas efter gruppens nivå och önskemål.
Trick som är bra att kunna inför denna kurs är: Invert (från golv), jasmine, leg hangs (framförallt outside) och bekant med shoulder mount position (full shoulder mount är inte ett krav)
Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten. Den dras av automatisk i kassan.
8 veckors kurser: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.
Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.
70 min lång klass
Detta är en klass för dig som vill utveckla din rörelse på golvet och runt stången och älskar dansaspekten av pole dance. Vi kommer lära oss en koreografi där vi kombinerar dans med low flow pole där det bjuds på fokus på övergångar och mycket känsla. Här tar vi oss ann bas snurrar, tricks och floorwork med mer tid för detaljer för att skapa en choreo med fint flow från början till slut. Vi lär oss ta ut rörelserna på ett mjukt eller mer dynamiskt och markerat sätt där vi lägger vikt vid att förstärka linjer och hitta de bästa vinklarna för effekt.
Klassen passar alla nivåer och stilar , det är en givande klass för både nybörjare såsom rutinerade pole dancers.
Krav på minst 1-2 st avslutade kurser pole dance så att grundtekniken finns och att bas snurrar så som chair spin, piruetter och fankick sitter då det inte kommer finnas tid att lära ut det, så att fokus får ligga på att utveckla dessa rörelser.
Det går att modifiera och utveckla kombinationerna ifall att du upplever att det är för lätt eller för svårt.
Vi kan komma att arbeta både på statisk och roterande stång.