• Chair dance

    900.00 kr

    Chair dance

    900.00 kr

    4 veckors kurs vecka 22-25 2024

    Detta vill du inte missa!!

    Chair dance är kursen som gör att du aldrig att se på din köksstol med samma ögon igen, och du har alltid ett partytrick i bakfickan efter denna heta  koreografikurs.

    Under kursens gång kommer du få jobba med koreografier där det bjuds på mycket attityd och känsla.

    På detta passet plockar vi fram våra mest sensuella och feminina sidor, tänk dig 50 shades of grey gone dirty.

    Stämningshöjande och kul pass. Inga förkunskaper krävs, du behöver inte vara dansare för att ta kursen.

    Rek klädseln är leggings så att du kan glida över stolen utan att fastna med huden, och gärna strumpor.

     

    Rabatter Vi har nu två studios i Vasastan med gångavstånd mellan varandra, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    8 veckors kurser: 10% vid köp av 2 kurser , 15% vid köp av 3 kurser, 20% vid köp av 3 kurser.

    Kampanjer och övriga rabatter går ej att kombinera med studentrabatter.

    Quick View
    Välj alternativ

  • PoleRookie – nivå 1

    1,800.00 kr

    PoleRookie – nivå 1

    1,800.00 kr

    8 veckors kurs

     

    Klassen är  70 minuter lång.

    Detta är pole dancingkursen för den absoluta nybörjaren.  För att börja med pole behöver du inte ha tidigare erfarenheter, vara vältränad och stark eller vara en viss ålder, här lär vi lär oss pole dancing helt från grunden och jobbar efter dina förutsättningar.

    Du får lära dig vackra snurrar med olika typer av grepp , vi börjar även med klättring och gör några enkla benlås. Hur kul är inte det?

    Pole är ett allt-i-ett paket där man successivt jobbar upp kroppskontroll, koordination, styrka och flexibilitet.

    Träningen är både mentalt och fysiskt utvecklande med massa roliga moment som kräver fokus och boostar självförtroendet! Och ja, män kan också träna pole!

     

    Vi har två studios i Vasastan med gångavstånd emellan, den ena studion ligger på Hagagatan 16 och den andra på Norrtullsgatan 36, det går bra att boka kurser på båda och mixa för att erhålla mängdrabatten.  Den dras av automatisk i kassan.

    10% på totalen vid köp av 2 kurser , 15% på totalen vid köp av 3 kurser, 20% på totalen vid köp av 3 kurser

    På våra fasta kurser erbjuder vi även Studentrabatt (rabattkod : STUDENT ) och är du ny elev hos oss får du 20% rabatt på en valfri kurs (rabattkod: welcome20)

    Kampanjer och andra rabatter kan inte kombineras med studentrabatter.

    Quick View
    Välj alternativ

  • Workshop – Flow & choreo – Söndag 8/1

    250.00 kr

    Workshop – Flow & choreo – Söndag 8/1

    250.00 kr

    Har du svårt att veta vad du ska göra när du inte är på stången och klättrar?  Vill du locka fram din inre gudinna?

    Då är flow & choreo perfekt för dig!

    Denna  lowflow  klass passar dig som vill utveckla din rörelse på golvet och runt stången, vår fantastiska instruktör Annie  sätter ihop koreos där sensuella rörelser  möter mjuka övergångar  kombinerat med vackra linjer och känsla.

    Det är  feminint, vackert med mycket känsla. Du vill helt enkelt inte missa det här. Gudomligt!

    Klassen passar alla nivåer och stilar , det är en givande klass  för både nybörjare såsom rutinerade pole dancers.

    Vi släcker  ner , sätter på lite soft musik och sen blir det garanterat en termin att minnas!

    Get low and flow!

     

    • Har avslutat nivå 2 och uppåt
    • Älskar dans aspekten i pole och dess flow
    • Vill ha en choreo att jobba på

     

    Quick View
    Välj alternativ

  • Workshop- Static rotations(dynamic)- Onsdag 5/7

    250.00 kr

    Workshop- Static rotations(dynamic)- Onsdag 5/7

    250.00 kr

    Lär dig att skapa rotation genom att skifta placering av din kroppsvikt som gör dina rörelser sömlösa. Vi jobbar på statisk stång med fokus att skapa ett flytande flow och dynamik i både trick och övergångar med en känsla av att man är på en roterande stång. Om du kan klättra och sitta på stången kan du börja flowa loss- du behöver inte massor av styrka, flexibilitet eller erfarenhet.

    Denna klass passar elever som är intermediate nivå 4 och uppåt

    För dig som:

    • vill få de att tänka ”vänta nu.. är den på statisk eller spinny?”
    • älskar hur flowigt spinny ser ut men har inte hittat det på statisk stång
    • vill jobba med att få dina rörelser att se flytande ut

     

    OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

    Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

    Quick View
    Välj alternativ

  • Twerk

    200.00 kr – 2,500.00 kr

    Twerk

    200.00 kr – 2,500.00 kr

    Om ni letar efter en fysisk och rolig aktivitet så har ni kommit rätt! Oavsett form och storlek, embrace what yor mama gave ya! Det är en hel del teknik i twerking och några av dessa tekniker kommer ni få lära er som vi sen sätter ihop till en het koreografi. POP. THAT.BOOTY! Passet garanterar många skratt är fantastiskt för att få alla att känna sig läckra. Ni kan vara upp till 25 personer på ett twerkingpass. Om du är gravid så rekommenderar vi INTE att du deltar i twerkingen då det är väldigt skakigt och slängigt för hela bäckenet.

    Klädsel: det ni känner er bekväma i. Föredra är korta shorts som sitter lite lösare är att då det blir lättare att twerka, eller lösa, tunnare byxor (gärna med mönster på för mer effekt) Åtsittande tights är inte att rekommendera – bromsar gunget Inga skor behövs

    För att boka –

    1. Välj storlek på grupp – Liten, mellan eller stor
    2. Välj de tillval som önskas – Extra deltagare eller förlängd tid
    3. Gå till kundvagnen för att se summeringen och fortsätt vidare till kassan
    4. Fyll i dina uppgifter
    5. Fyll i önskad dag och tid för din bokning under – Ytterligare information – Beställningsanteckningar
    6. Läs och godkänn villkor och lägg din beställning.
    7. Inom kort kommer du att motta din bokningsbekräftelse via mail.
    Quick View
    Välj alternativ

  • Workshop Flips och drops – Torsdag 4/1

    280.00 kr

    Workshop Flips och drops – Torsdag 4/1

    280.00 kr

    Gillar du adrenalinkickar, häftiga volter och drops? Då är detta en workshop för dig! Denna workshop är inte för svaghjärtade! Släpp lös våghalsen i dig och lär dig en hel rad olika droppkombinationer!

    Vi testar på en mängd olika volter och drops  i olika nivåer.

    Från grundläggande till mer avancerade moment, vi börjar smått och slutar stort!

    Kom med oss på lite flippy, dropping fun!

    Måste vara nivå 4 och uppåt på grund av styrka och krävande grundkunskaper.

    Instruktör: Therese

     

    OBS! Det går ej att ta igen missade pass på workshops!

    Betalningen sker endast på plats (faktura ej möjlig)

    Quick View
    Välj alternativ